310-Tempo Hackenschmidt 2x12x145kg
Brustpresse sitzend, Gymleco 3x
Latzug Breit 3x
SZ Curls 2x
Hammercurls Kh 3x
Reverse Flies Kabel 4x
Alles @8-9
Die Gymleco Brustpresse ist ein absoluter Traum, gefühlt ist die einfach für mich und meine Proportionen konstruiert.
![TA_hearts (**)](./images/smilies/TA_hearts.gif)