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Zeit des Liftens

der harte Kern
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Harun
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Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:41 Ist wie mit den "Diäten"
Seit Generationen immer wieder dieselbe Diskussion darüber,

Low Carb Diät
Eiweiß Diät
Keto Diät oder ketogene Ernährung
Paleo Diät
Mittelmeer Diät
Trennkost
Speed Week
Schlank im Schlaf
High Carb Diät
Militär Diät

Und eigentlich ist es nur "oben weniger rein, unten weniger raus" ENDE

Edit: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte immer die Basis sein.
Das Thema Schlank im Schlaf haben wir ja gerade im Diätlog :-)
Militär Diät kannte ich noch gar nicht.
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Robin
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Re: Zeit des Liftens

Bild

und deloads nicht vergessen
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Kasimir
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Re: Zeit des Liftens

versteh ich noicht, kanst du dat nitte erletern
Intuitiv.
Einfach besser essen!
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Kasimir
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Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:43
Militär Diät kannte ich noch gar nicht.
Military Diet – kurz und knackig abnehmen
Wenn du denkst, dass du bei der Military Diet isst wie beim Militär, dann hast du dich geirrt. Zwar wird sie als Militär-Diät übersetzt, doch weiß man nicht genau, ob sie wirklich für Soldaten eingesetzt wird. Ziel dieser Ernährung ist es, innerhalb von 7 Tagen bis zu 5 Kilo abzunehmen. Die Regeln dabei sind streng. Die Einkaufsliste kurz. Und die Ziele hochgesteckt. Die ersten 3 Tage isst du nach einem festen Ernährungsplan. Die anderen 4 Tage nach individuellen Vorlieben. Dann ist die Diät vorbei. Du kannst aber auch immer wieder von vorne anfangen.
Intuitiv.
Einfach besser essen!
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Robin
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Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:44 versteh ich noicht, kanst du dat nitte erletern
:pepeto:
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Harun
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Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:45
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:43
Militär Diät kannte ich noch gar nicht.
Military Diet – kurz und knackig abnehmen
Wenn du denkst, dass du bei der Military Diet isst wie beim Militär, dann hast du dich geirrt. Zwar wird sie als Militär-Diät übersetzt, doch weiß man nicht genau, ob sie wirklich für Soldaten eingesetzt wird. Ziel dieser Ernährung ist es, innerhalb von 7 Tagen bis zu 5 Kilo abzunehmen. Die Regeln dabei sind streng. Die Einkaufsliste kurz. Und die Ziele hochgesteckt. Die ersten 3 Tage isst du nach einem festen Ernährungsplan. Die anderen 4 Tage nach individuellen Vorlieben. Dann ist die Diät vorbei. Du kannst aber auch immer wieder von vorne anfangen.
7 Tage Diät. Hört sich gut an.
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Re: Zeit des Liftens

cool, in 2 wochen zum wunschgewicht.

was muss ich machen?
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Kasimir
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Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:47
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:45
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:43
Militär Diät kannte ich noch gar nicht.
Military Diet – kurz und knackig abnehmen
Wenn du denkst, dass du bei der Military Diet isst wie beim Militär, dann hast du dich geirrt. Zwar wird sie als Militär-Diät übersetzt, doch weiß man nicht genau, ob sie wirklich für Soldaten eingesetzt wird. Ziel dieser Ernährung ist es, innerhalb von 7 Tagen bis zu 5 Kilo abzunehmen. Die Regeln dabei sind streng. Die Einkaufsliste kurz. Und die Ziele hochgesteckt. Die ersten 3 Tage isst du nach einem festen Ernährungsplan. Die anderen 4 Tage nach individuellen Vorlieben. Dann ist die Diät vorbei. Du kannst aber auch immer wieder von vorne anfangen.
7 Tage Diät. Hört sich gut an.
jap und besonders "Du kannst aber auch immer wieder von vorne anfangen."

Quasi Montags :-)
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Re: Zeit des Liftens

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:49 cool, in 2 wochen zum wunschgewicht.

was muss ich machen?
. Die ersten 3 Tage isst du nach einem festen Ernährungsplan. Die anderen 4 Tage nach individuellen Vorlieben. Dann ist die Diät vorbei. Du kannst aber auch immer wieder von vorne anfangen.
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: Zeit des Liftens

ronin einer der besten hier.
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
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Re: Zeit des Liftens

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:49
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:47
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:45

Military Diet – kurz und knackig abnehmen
Wenn du denkst, dass du bei der Military Diet isst wie beim Militär, dann hast du dich geirrt. Zwar wird sie als Militär-Diät übersetzt, doch weiß man nicht genau, ob sie wirklich für Soldaten eingesetzt wird. Ziel dieser Ernährung ist es, innerhalb von 7 Tagen bis zu 5 Kilo abzunehmen. Die Regeln dabei sind streng. Die Einkaufsliste kurz. Und die Ziele hochgesteckt. Die ersten 3 Tage isst du nach einem festen Ernährungsplan. Die anderen 4 Tage nach individuellen Vorlieben. Dann ist die Diät vorbei. Du kannst aber auch immer wieder von vorne anfangen.
7 Tage Diät. Hört sich gut an.
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Quasi Montags :-)
Wenn ich "die anderen 4 Tage nach individuellen Vorlieben" esse, dann muss ich Montag wieder von vorne anfangen :-) 5kg runter, 5kg hoch.
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Re: Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:51
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:49
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:47

7 Tage Diät. Hört sich gut an.
jap und besonders "Du kannst aber auch immer wieder von vorne anfangen."

Quasi Montags :-)
Wenn ich "die anderen 4 Tage nach individuellen Vorlieben" esse, dann muss ich Montag wieder von vorne anfangen :-) 5kg runter, 5kg hoch.
Und du siehst jeden Sonntag gleich aus
:kekw:
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Re: Zeit des Liftens

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:39 wollt ihr mal sehen wie Griechen auf meinem Dach, internet suchen?
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Re: Zeit des Liftens

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 10:50 ronin einer der besten hier.
V-Mann auf Japanisch bedeutet "Ronin"
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Mett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Jun 2024, 09:49 tfw die vorstellung lustig finden, dass ihr euch über behinderte menschen ärgert.
Unmut ≠ ärgern
Eher trauern/Mitleid
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