Zeit des Liftens
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1Baum
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Re: Zeit des Liftens
Geil !1Baum hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Mär 2023, 14:35 tfw heute das letzte mal arbeiten diese Woche
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Flocki
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Tfw zuviel rumgetrödelt
Tfw jetzt nicht mehr soviel Zeit für Beintraining
Tfw System ausgedribbelt
Tfw jetzt nicht mehr soviel Zeit für Beintraining
Tfw System ausgedribbelt
Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Flocki
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Re: Zeit des Liftens
Macht ja auch Deadlifts heheheheheheheheheheheNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Mär 2023, 15:07 Willst du im Beintrenink sterben?
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Rdl zum Glück schon gestern
Heute nur Beintraining Rentner edition
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Flocki
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Re: Zeit des Liftens
tfw erstaunlich gut mit nur 1 Kaffee heute klar kommend
tfw guter Schlaf wohl irgendwas im Körper bewirkt
tfw not sure if placebo
@Arjen
Aufs Klo setzen und aufstehen üben?
tfw glaub nachher Dönerpizzer
tfw die letztes mal schon okay war
tfw guter Schlaf wohl irgendwas im Körper bewirkt
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@Arjen
Aufs Klo setzen und aufstehen üben?
tfw glaub nachher Dönerpizzer
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Mär 2023, 15:23 Strecker vs Beuger
25kg x30 x30 x30
4 Sätze Beinbeuger Sitzend
3 Sätze Strecker relativ schwer (90kg) und kontrolliert mit Stopp oben
3 Sätze Hacksquat
Mag vom Feeling eher schwere Sätze, rumgepumpe eher meh
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Tfw Strecker vor Hacksquat heute gezwungenermaßen
Tfw richtig gut
Tfw richtig gut
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Re: Zeit des Liftens
Stark !Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Mär 2023, 15:36 Tfw Strecker vor Hacksquat heute gezwungenermaßen
Tfw richtig gut
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Flocki
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