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Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
Aber wird man ein Meister?Gurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jul 2024, 21:55 Das schöne an bjj ist ja, man wird nie gut
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Re: Log eines Meisters
Mittlerweise vom alten Eisen. Freut mich dich auch noch trainieren zu sehenUnbestaendigkeit hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Apr 2023, 11:36Krass. Aber noch am Eisen?Wingman hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Apr 2023, 07:37Sogar seit 2019 nicht mehr schwer gebeugtUnbestaendigkeit hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Apr 2023, 22:48
Oha hoher Besuch
Beugst du noch jeden Tag?
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
Mal wieder ein Lebenszeichen.
Die letzten Wochen gings 1-2x an die Hantel/Kettlebell, 0-2x laufen und 1-3x BJJ.
Aktuell paar Tage in Holland und gestern in Alkmaar beim BJJ gewesen. Schönes gym, super Leute, wurde wieder herzlichst aufgenommen.
Gab zuerst 1 Stunde Fundamentals Class. O Soto Gari wurde trainiert. Am Ende 2 lockere Runden rollen.
Danach gab's 1 Stunde Sparring. Überraschenderweise sind nur der Coach und ein Black Belt geblieben. Die restlichen sind gegangen und es kamen neue Leute. Dementsprechend frisch waren die noch und einer sogar verwundert das ich beide classes mitmache. Hat trotzdem Spaß gemacht, auch wenn am Ende nichts mehr ging.
Die letzten Wochen gings 1-2x an die Hantel/Kettlebell, 0-2x laufen und 1-3x BJJ.
Aktuell paar Tage in Holland und gestern in Alkmaar beim BJJ gewesen. Schönes gym, super Leute, wurde wieder herzlichst aufgenommen.
Gab zuerst 1 Stunde Fundamentals Class. O Soto Gari wurde trainiert. Am Ende 2 lockere Runden rollen.
Danach gab's 1 Stunde Sparring. Überraschenderweise sind nur der Coach und ein Black Belt geblieben. Die restlichen sind gegangen und es kamen neue Leute. Dementsprechend frisch waren die noch und einer sogar verwundert das ich beide classes mitmache. Hat trotzdem Spaß gemacht, auch wenn am Ende nichts mehr ging.
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
O Soto gari, der Wurf aus dem du einfach mit sidestep aussteigst.
Aber top trotzdem.dass auch stand gelehrt wird
Aber top trotzdem.dass auch stand gelehrt wird
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
2 Classes hintereinander ist auch hart. Hab einmal bei meiner normalen class mitgemacht und danach bei den Anfaengern weil Kollege zum Probetraining da war, komplett fertig.Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 09:08 Mal wieder ein Lebenszeichen.
Die letzten Wochen gings 1-2x an die Hantel/Kettlebell, 0-2x laufen und 1-3x BJJ.
Aktuell paar Tage in Holland und gestern in Alkmaar beim BJJ gewesen. Schönes gym, super Leute, wurde wieder herzlichst aufgenommen.
Gab zuerst 1 Stunde Fundamentals Class. O Soto Gari wurde trainiert. Am Ende 2 lockere Runden rollen.
Danach gab's 1 Stunde Sparring. Überraschenderweise sind nur der Coach und ein Black Belt geblieben. Die restlichen sind gegangen und es kamen neue Leute. Dementsprechend frisch waren die noch und einer sogar verwundert das ich beide classes mitmache. Hat trotzdem Spaß gemacht, auch wenn am Ende nichts mehr ging.
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
Wurde noch gezeigt was man dann macht. Hab nur keine Ahnung wie das heißt oder ob das einen Namen hat.Gurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 10:22 O Soto gari, der Wurf aus dem du einfach mit sidestep aussteigst.
Aber top trotzdem.dass auch stand gelehrt wird
Finde Stand Up gut. Wurde in meinem Gym bisher zu wenig gelehrt aus Platzgründen. Nach dem Umzug jetzt sollte es aber ab und an mal dran kommen.
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
Waren 2x1 Stunde mit 15 Minuten Pause dazwischen. Normale Class bei uns sind 1,5 Stunden. 1 Stunde Technik und 30 Minuten rollen. Also etwas weniger aber ohne Pause.Jck hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 10:242 Classes hintereinander ist auch hart. Hab einmal bei meiner normalen class mitgemacht und danach bei den Anfaengern weil Kollege zum Probetraining da war, komplett fertig.Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 09:08 Mal wieder ein Lebenszeichen.
Die letzten Wochen gings 1-2x an die Hantel/Kettlebell, 0-2x laufen und 1-3x BJJ.
Aktuell paar Tage in Holland und gestern in Alkmaar beim BJJ gewesen. Schönes gym, super Leute, wurde wieder herzlichst aufgenommen.
Gab zuerst 1 Stunde Fundamentals Class. O Soto Gari wurde trainiert. Am Ende 2 lockere Runden rollen.
Danach gab's 1 Stunde Sparring. Überraschenderweise sind nur der Coach und ein Black Belt geblieben. Die restlichen sind gegangen und es kamen neue Leute. Dementsprechend frisch waren die noch und einer sogar verwundert das ich beide classes mitmache. Hat trotzdem Spaß gemacht, auch wenn am Ende nichts mehr ging.
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
Dann o uchi gari auf das andere Bein oder Tai otoshi, so wurde alles andere ist wohl für nicht-judoka mit wenig Erfahrung ungeeignet Die beiden genannten wurden uns so gestern gezeigt.Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 10:58Wurde noch gezeigt was man dann macht. Hab nur keine Ahnung wie das heißt oder ob das einen Namen hat.Gurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 10:22 O Soto gari, der Wurf aus dem du einfach mit sidestep aussteigst.
Aber top trotzdem.dass auch stand gelehrt wird
Finde Stand Up gut. Wurde in meinem Gym bisher zu wenig gelehrt aus Platzgründen. Nach dem Umzug jetzt sollte es aber ab und an mal dran kommen.
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
Wir haben leider nur 1 Stdt 15Min class. Bin auch eher an 1.5Std gewoehnt.Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 11:03Waren 2x1 Stunde mit 15 Minuten Pause dazwischen. Normale Class bei uns sind 1,5 Stunden. 1 Stunde Technik und 30 Minuten rollen. Also etwas weniger aber ohne Pause.Jck hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 10:242 Classes hintereinander ist auch hart. Hab einmal bei meiner normalen class mitgemacht und danach bei den Anfaengern weil Kollege zum Probetraining da war, komplett fertig.Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Aug 2024, 09:08 Mal wieder ein Lebenszeichen.
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Re: Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ
FitNotes Workout - Mittwoch 28th August 2024
** Hang Clean + Split Jerk **
- 40.0 kgs x 1 rep
- 50.0 kgs x 1 rep
- 60.0 kgs x 1 rep
- 70.0 kgs x 1 rep
- 75.0 kgs x 1 rep
- 80.0 kgs x 1 rep [PR] [Alle Cleans Power gefangen]
** Red Band Pull Aparts **
- 80 reps [Geclustert übers Training]
** Black Band Fly **
- 17 reps [Supersatz Curls]
- 17 reps
** Barbell Curl **
- 30.0 kgs x 12 reps [Supersatz Black Band Flys]
- 30.0 kgs x 10 reps
** Dead Bugs w/ Band **
- 00:35
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Seit Olympia wieder bisschen angefixt was Gewichtheben angeht. Ab und an mal paar Cleans, Jerks und so wieder einbauen
** Hang Clean + Split Jerk **
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Seit Olympia wieder bisschen angefixt was Gewichtheben angeht. Ab und an mal paar Cleans, Jerks und so wieder einbauen
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