Schwerer, schneller, weiter!
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Re: Schwerer, schneller, weiter!
Solange deine Pausen nicht zu kurz sind könntest du beim Topsatz auch RIR1 machen
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Re: Schwerer, schneller, weiter!
Das kann ich so unterschreiben.Rhovan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Okt 2024, 13:08 Tip den ich mal bekommen habe: Steigungen gehen auf die Hüfte, downhill auf die Schienbeine.
Weswegen ich empfehlen würde, erst einmal Steigungen zu meiden.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Schwerer, schneller, weiter!
Meint ihr Wandern oder Laufen?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 20:00Das kann ich so unterschreiben.Rhovan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Okt 2024, 13:08 Tip den ich mal bekommen habe: Steigungen gehen auf die Hüfte, downhill auf die Schienbeine.
Weswegen ich empfehlen würde, erst einmal Steigungen zu meiden.
Beim Wandern stimme ich euch zu, aber richtig Laufen geht eigentlich nur auf die Oberschenkel maximal noch die Waden.
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
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Re: Schwerer, schneller, weiter!
Ich denke das ist individuell.
Beim mir merke ich oft den Hüftbeuger, auch mal Beinbeuger.
Inb4 falsche Technik.
Ist ja keine isolierte Geschichte und jeder bringt eine andere Anthropometrie mit.
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schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Schwerer, schneller, weiter!
Da wird schon was dran sein, allerdings verkehre ich ja mit vielen Trailläufern. Und noch KEINEM habe ich gehört, dass etwas mehr in Mitleidenschaft gezogen wurde als die Oberschenkel.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 20:41 Ich denke das ist individuell.
Beim mir merke ich oft den Hüftbeuger, auch mal Beinbeuger.
Inb4 falsche Technik.
Ist ja keine isolierte Geschichte und jeder bringt eine andere Anthropometrie mit.
Vielleicht ist es auch so, dass wenn man langsamer ist, das "Laufen" eher Wandern ist.
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