Und manchmal
hol' ich mir 'ne Transe vom Strich
Die mehr Schwanz hat als ich,
schlechte Angewohnheit
Faster,
harder
Scooter!
AKTUELLES GEWICHT:
sein gewicht bei ableben geteilt durch 25 ES-hurensoh-N nichtmal 1kg dosen multipliziert mit
14,938064516129032258064516129032
14,879483870967741935483870967742
14,791612903225806451612903225807
10x von der hier nun weniger
sodele zum trännIng
sodele zum trännIng
MR=Muscle Round = 6sätze je 4 wiederholungen mit nur 10sek pause zwischen den sätzen =eine Round
wie man sieht hab ich mich nicht dran gehalten D:
da ich in der gewichtfindungsphase bin sind eine Round eher 3sätze mit je 8 WHD gewesen
SODELE
Immer, wenn ich rede, bin ich zu cholerisch
Ich glaub', die Journalisten seh'n das ähnlich (Yeah)
Zu viele Bitches seit dem ROBIN-Hype
Lass' sie in den POLO, doch niemals in mein Herz rein (Go)
Sodele NUN doch ein GRAP track wollte fler dann doch nicht Fard hat was gescheites gedropt
für @Lexycon
Ich sprech' mit Gott,
aber Gott nicht mit mir
Yeah, vielleicht,
weil ich ein Stück Scheiße bin
Oder vielleicht,
weil ich am Anfang meiner Reise bin
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Zuletzt geändert von Robin am 28. Jul 2023, 12:18, insgesamt 1-mal geändert.
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Top @Robin Beine/Bizeps war auch lange eine beliebte Kombi von mir. Leider ist nur der Bizeps gewachsen.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Werde aufpassen, danke für den inputKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 11:30Also mit Unregelmäßigkeiten bestückt, wird wohlmöglich besser sein, dies von einem der es gelernt hat zu untersuchen.► Text anzeigen
Obwohl ich habe dies stellenweise auch, Schwindel, Doppelsicht und taumle dann beim Laufen.
Tippe aber bei mir stark auf den Halswirbel, da mir der kalte Schweiß fehlt und sich Unterzuckerung anders anfühlt.
Wünsche dir Glück und noch mehr das es dir nicht beim Autofahren passiert.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Immer all in und max out bis zum einkacken, alles andere ist kein hartes Training.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Falscher fred
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
► Text anzeigen
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Wer soll der Eisbär sein?!!!
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Glaube enwteder @Lexycon oder @Bwschunz.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ok ich bin der Typ im Fernseh bei dem ThumbnailJck hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 14:58Glaube enwteder @Lexycon oder @Bwschunz.
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Bei deinen GrakaSkillz hätt' ich da mehr erwartet!... selbst der olle Springer @Tinkerturm läufert die PhotoshopDame zum Bauernkönig - und das ohne Zucker in den Synstrapsen.
Jetzt kann eigentlich nur noch @NickyJr.'s Beindampfhammaaa diesen Freitach reDDiten.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ich will DerAllerBeste sein
Wie keiner vor mir war
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LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ähm mein ist (kurz) selbst erstellt im GeneratorDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 18:11Bei deinen GrakaSkillz hätt' ich da mehr erwartet!... selbst der olle Springer @Tinkerturm läufert die PhotoshopDame zum Bauernkönig - und das ohne Zucker in den Synstrapsen.
Jetzt kann eigentlich nur noch @NickyJr.'s Beindampfhammaaa diesen Freitach reDDiten.
Tinker hat nur Copy Paste gemacht
Wie damals mit oleg
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Nachdem jetzt sogar robin hier noch fleissig geloggt hat heute:
28.07 Pumpchill #137 ZIEHEN
Und loooooooooooooooos gehts
Gewicht: 105,5 kg
Schlaf: 8h
Stimmung: Geil wie immer
Bankziehen mit Khs 35-45 kg, 8 Sätze, Rir 2, Gefühl 9
Aufrechtes Rudern mit LH 60-70 kg, 5 Sätze, Rir 2, Gefühl 8
Preacher Curls 27,5-35 kg, 6 Sätze, Gefühl 9-10
Beincurls 75-85 kg, 6 Sätze, Gefühl 8
Wadenheben 130-150 kg, 6 Sätze, Gefühl 7-8
Und fertig, war tip top. Wdhs wie immer nicht gezählt weil irrelevant, DER MUSKEL KANN NICHT ZÄHLEN! Nur muskelgefühl ist wichtig und das war heute mehr als zufriedenstellend. Bei den preacher curls gibts sogar n sternchen, viel besser habe ich den bizeps noch nie gespürt. Ausführung natürlich wie mein denkvermögen - immer super slow, die belastung soll ja in die mukkis und nicht in die gelenke!
Ansonsten natürlich noch n schönes wochenende liebe pumpchill gemeinde.
Und wie versprochen noch etwas musik für unseren @DerAllerBeste
28.07 Pumpchill #137 ZIEHEN
Und loooooooooooooooos gehts
Gewicht: 105,5 kg
Schlaf: 8h
Stimmung: Geil wie immer
Bankziehen mit Khs 35-45 kg, 8 Sätze, Rir 2, Gefühl 9
Aufrechtes Rudern mit LH 60-70 kg, 5 Sätze, Rir 2, Gefühl 8
Preacher Curls 27,5-35 kg, 6 Sätze, Gefühl 9-10
Beincurls 75-85 kg, 6 Sätze, Gefühl 8
Wadenheben 130-150 kg, 6 Sätze, Gefühl 7-8
Und fertig, war tip top. Wdhs wie immer nicht gezählt weil irrelevant, DER MUSKEL KANN NICHT ZÄHLEN! Nur muskelgefühl ist wichtig und das war heute mehr als zufriedenstellend. Bei den preacher curls gibts sogar n sternchen, viel besser habe ich den bizeps noch nie gespürt. Ausführung natürlich wie mein denkvermögen - immer super slow, die belastung soll ja in die mukkis und nicht in die gelenke!
Ansonsten natürlich noch n schönes wochenende liebe pumpchill gemeinde.
Und wie versprochen noch etwas musik für unseren @DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
was heisst hier copy paste.... das goldene ist das original PUMPCHILL logo....Richtige kenner benutzen das.Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 18:15Ähm mein ist (kurz) selbst erstellt im GeneratorDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 18:11Bei deinen GrakaSkillz hätt' ich da mehr erwartet!... selbst der olle Springer @Tinkerturm läufert die PhotoshopDame zum Bauernkönig - und das ohne Zucker in den Synstrapsen.
Jetzt kann eigentlich nur noch @NickyJr.'s Beindampfhammaaa diesen Freitach reDDiten.
Tinker hat nur Copy Paste gemacht
Wie damals mit oleg
deins ist aber auch gut...
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hast nicht zuviel versprochen! Einer der AllerBesten Logeinträge AllerZeiten , bunt&sympathisch, mit Schmankerl und tollen Werten, dazu feine Freitagabend-Musik... Note 1 mit Löwinschlecker!Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2023, 18:17 Nachdem jetzt sogar robin hier noch fleissig geloggt hat heute:
28.07 Pumpchill #137 ZIEHEN
Und loooooooooooooooos gehts
Gewicht: 105,5 kg
Schlaf: 8h
Stimmung: Geil wie immer
Bankziehen mit Khs 35-45 kg, 8 Sätze, Rir 2, Gefühl 9
Aufrechtes Rudern mit LH 60-70 kg, 5 Sätze, Rir 2, Gefühl 8
Preacher Curls 27,5-35 kg, 6 Sätze, Gefühl 9-10
Beincurls 75-85 kg, 6 Sätze, Gefühl 8
Wadenheben 130-150 kg, 6 Sätze, Gefühl 7-8
Und fertig, war tip top. Wdhs wie immer nicht gezählt weil irrelevant, DER MUSKEL KANN NICHT ZÄHLEN! Nur muskelgefühl ist wichtig und das war heute mehr als zufriedenstellend. Bei den preacher curls gibts sogar n sternchen, viel besser habe ich den bizeps noch nie gespürt. Ausführung natürlich wie mein denkvermögen - immer super slow, die belastung soll ja in die mukkis und nicht in die gelenke!
Ansonsten natürlich noch n schönes wochenende liebe pumpchill gemeinde.
Und wie versprochen noch etwas musik für unseren @DerAllerBeste