Monster Junkie on High Protein

[Arjen]

So als Produktempfehlungeheini heute 2 meiner go to Produkte

Schon als Kind wurde ich nach Cola süchtig gemacht und so trinke ich das Zeug wahrscheinlich bis zu meinem Ableben, natürlich nur noch Zero und mehr Koffein als ohnehin schon brauche ich wohl nicht

Darum koffeinfrei, gab's ja hier seit Ewigkeiten nur von Coca Cola

Aber seit einiger Zeit auch von freeway(Lidl) , wenn man den Geschmack mag und nicht andauernd auf Angebot angewiesen sein will kann man hier einiges sparen

1,5 Liter/65c

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Produkt Nr.2 ist eher was für Leute die Geld hassen oder reich sind und keine Ambitionen haben in ihrem Leben auch nur noch eine einzige Guacamole selbst herzustellen(so wie ich...)

Einzige die mir bisher getaugt hat

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Fettangabe war mal höher, Zutaten und Avocadoanteil immer gleich

Anyways

150g/2,59€ (ab und zu Angebot 1,99€)

Halbe Packung reicht mir locker um ein Gericht aufzupeppen

Normalerweise benutze ich halt einfach eine Avocado, aber für ab und zu geht's schon klar

Oder falls mal keine reife Avocado mehr da..

[Searching]

Solltest Influencer werden

[Arjen]

Solltest Influencer werden

Bleibe lieber arm

[Flocki]

Das mit der Cola echt guter Tipp
Wusste nicht, dass es die auch in der günstigen Variante gibt
Dauernd die Orginal geholt im Angebot und selbst da zu teuer

[Moseltaler]

Das mit der Cola echt guter Tipp
Wusste nicht, dass es die auch in der günstigen Variante gibt
Dauernd die Orginal geholt im Angebot und selbst da zu teuer

Einfach mehr verdienen

Gern geschehen

[Flocki]

[Moseltaler]

Leben kann so einfach sein

[Netzokhul]

Cola Schmutz

[Arjen]

Das mit der Cola echt guter Tipp
Wusste nicht, dass es die auch in der günstigen Variante gibt
Dauernd die Orginal geholt im Angebot und selbst da zu teuer

Ist halt nicht 1 zu 1 Coca-Cola, aber vom den ganzen Discounter Colas taugt mir die hier schon richtig gut

[HungrigerBiber]

Das würde ich Leute fragen die welche machen

@Jay

Srs, alles erreicht

Die Dudes mirinieren seine Calisthenics Optik und seine Freundin fleht ihn schon an aufzuhören weil es langsam aber sicher ekelhaft wird

Mirin zu ekelhaft für die Ladies aussehen

[Arjen]

Push heute mal im Contact Gym

Gym80 Pl Schrägbank
65kg 2 Sätze
60kg 1 Satz

Dips tief ohne spezielle Fokus
+15kg 1 Satz
+10kg 2 Sätze

Butter!fly
70kg 2 Sätze

Bisschen Trizeps Kabel Getüddel einarmig

Seitheben frei und bisschen Maschine

War ganz okay, halt den Erwartungen entsprechend sozusagen...

War zwar ganz geil ne Zeitlang so oft zu trainieren, aber ganz froh wenn ich nächste Woche wieder auf 4(max.5) Einheiten zurück bin

[Arjen]

Nach trainieren und ausgiebig rumgelatsche heute die 85kg durchbrochen (84,8kg)

Eher so 1 Low Volume Tag was Essen anbetrifft, keine Lust auf Kartoffeln stopfen heute

Für mich funktioniert dieser eher Kohlenhydratelastige Ansatz ganz gut

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Habe auch paar Tage wo mal bisschen mehr Fett ist, dann schraube ich Carbs halt etwas runter

Hauptmahlzeit eigentlich immer abends

Das wäre heute z.b. noch Hühnchen/Reis/Kaisergemüse/Guacamole

Und halbes Täfelchen Moser Roth....

[HungrigerBiber]

Halbe 25g Schoki Essen natural nicht möglich

[Arjen]

Halbe 25g Schoki Essen natural nicht möglich

Darum esse ich ja auch meistens 1 am Tag

[Arjen]

Hatte zuletzt paar Symptome die mich zu einem deload veranlassen, wohl bisschen zu viel Spaß gehabt die letzten Wochen

Sind auf jeden Fall keine Diät Symptome, nur ne zeitlang über meinen Kapazitäten trainiert

Bisschen ziehen hier, bisschen meh da

Letzten beiden Einheiten auch nicht geloggt

Bein war ganz gut
Pull hat sich schon abgezeichnet
Push heute abgebrochen

Oberkörper wohl nötiger als im Unterkörper

Bauch das erste mal gemessen in dieser Diät

90cm erreicht

Habe mich bei so 85kg eingependelt , paar mal auch schon drunter gewesen

Wie gesagt eh recht bauchlastige/unterer Rücken Fettverteilung

Also 84/83cm sind auf jeden Fall drin

Die Frage nur bei welchem Gewicht

Natürlich könnte man wohl mit 1cm pro kg rechnen, aber das ist eher so ne Art Prognose