Supplements - Allgemeiner Talk

[curdyoatz]

Bei den ganzen Aromastoffen wird Bitterkeit schon machbar sein. Vollmilchschokolade hatte ich bisher aber auch noch nie auf der Zunge. Immer nur quasi kalorienarmes Kakaopulver.

[smn777]

Kennt jemand Flavdrops/Geschmackspulver, womit Porridge oder Quark wie ne Tafel (Bitter-)Schokolade schmeckt? Bisherige getestete Aromen kamen maximal dem Geschmack von entöltem Kakaopulver gleich.

Hab so etwas auch schon gesucht, glaube aber, dass gerade in Quark immer etwas Säure durchkommt und richtige (Bitter-)Schokolade nicht zu erreichen ist.

Wo ich aber positiv überrascht war ist beim MyProtein Whey in Dark Chocolate. Das kommt geschmacklich schon sehr daran, was ich mir vorgestellt hatte! In Porridge auch echt gut, in Quark wird das aber nicht funktionieren.

[Dagobert]

Das neue ESN Dark Cookie Salted Caramel Whey hat nur 68g Protein auf 100g und schmeckt dafür angeblich nicht außergewöhnlich gut. Das ist mal eine Ansage.

[Chavo666]

Das neue ESN Dark Cookie Salted Caramel Whey hat nur 68g Protein auf 100g und schmeckt dafür angeblich nicht außergewöhnlich gut. Das ist mal eine Ansage.

Die normalen Designer wheys haben eh alle immer beschissen geschmeckt. Habe damals immer das tasty genommen ,in Schokolade mit Haferflocken war das genießbar allerdings nichts besonderes. Das war zu Zeiten wo die 2,5kg noch 35-40€ gekostet haben.

Und das je mehr Schokolade drinne ist desto geringer der Protein Gehalt ist auch nichts Neues ,ist überall so.

[flou1983]

Ich hab jetzt auch mal was bei HSN bestellt. Freitag bestellt, heute angekommen. Finde 6 Tage Lieferzeit voll okay. Zumal das Paket schon am Freitag kurz nach der Bestellung raus ging, musste halt aber von Spanien über Paris zu mir, daß dauert entsprechend, liegt aber ja nicht an HSN. Mal schauen wie es so schmeckt.

[Waschbär]

Magnesium ist leer

Gibts im Rossmann oder DM irgendein Präparat was ganz okay ist. So Brausetabletten maybe?

[Netzokhul]

Das neue ESN Dark Cookie Salted Caramel Whey hat nur 68g Protein auf 100g und schmeckt dafür angeblich nicht außergewöhnlich gut. Das ist mal eine Ansage.

Und warum interessiert uns das?

@Waschbär
Brausetabletten immer Trash.
Am ehesten mal inner Apo nach Citrat, Glycinat fragen.

Würde aber lieber nach einem Supplement Shop gucken oder einem größeren Supermarkt der was da hat.

Kannst auch nach Zwickau zu BB Depot rüber fahren.

[tobzze]

Magnesium ist leer

Gibts im Rossmann oder DM irgendein Präparat was ganz okay ist. So Brausetabletten maybe?

https://www.amazon.de/Magnesiumbisglyci ... hdGY&psc=1

Nutze das hier, sehr ergiebig und gut Dosiert.
Preisleistungstechnisch fährst du damit wohl besser als mit Brausetabletten.

[Piotr]

Das neue ESN Dark Cookie Salted Caramel Whey hat nur 68g Protein auf 100g und schmeckt dafür angeblich nicht außergewöhnlich gut. Das ist mal eine Ansage.

Und warum interessiert uns das?

@Waschbär
Brausetabletten immer Trash.
Am ehesten mal inner Apo nach Citrat, Glycinat fragen.

Würde aber lieber nach einem Supplement Shop gucken oder einem größeren Supermarkt der was da hat.

Kannst auch nach Zwickau zu BB Depot rüber fahren.

BB Depot hat aber nur Gluconat glaube ich

[Alcertraz]

@Waschbär
Brausetabletten immer Trash.

Warum?

[Netzokhul]

@Waschbär
Brausetabletten immer Trash.

Warum?

Ist halt so.
Glaube es gibt keine in denen kein Mist drin ist.
Glaube das ist meist Magnesiumcarbonat.
Kann vllt. gegen Sodbrennen helfen, aber sonst eher nicht Mittel der Wahl mMn.

[Lurch Nr.1]

Carbonat ist nicht so schlimm wie verteufelt.
Zum einen löst es sich im Magen im Gegensatz zu oxid und hydroxid besser... zu Chlorid, welches ähnliche Wirkung hat wie hochverfügbare organische Chelate
Zum andern macht das eh nicht wirklich so viel unterschied, wenn man regelmäßig supplementiert

In Nahrungsergänzungsmitteln wird neben Magnesiumoxid und Magnesiumcarbonat (anorganisch) häufig Magnesiumcitrat (organisch) verwendet. Magnesium wird aus allen Magnesiumverbindungen aufgenommen.

Die Annahme, Magnesium aus organischen Salzen sei besser bioverfügbar, ist weit verbreitet. Selbst wenn unter Versuchsbedingungen das organische Magnesiumaspartat (in der EU nicht zugelassen) oder Magnesiumcitrat bis zu 5 bis 10 % besser vom Körper aufgenommen wird als Magnesiumoxid oder -carbonat, ist dies bei einem gesunden Menschen nahezu unbedeutend. Denn ein Großteil wird in der Regel über den Stuhl ausgeschieden (60-80 %). Diese Ausscheidungsquote richtet sich nach dem aktuellen Ernährungsstatus des Menschen.

Ob eher Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat zu empfehlen ist, hängt von der individuellen Situation und Verträglichkeit ab. In der Natur kommt Magnesium hauptsächlich in anorganischer Form vor. Magnesiumoxid wird möglicherweise besser im Körper gespeichert, während das Citrat schneller in den Körper aufgenommen wird.

Meiner Frau z.b. helfen bei Krämpfen Carbonat-tabletten und Tricitrat Pulver gleichermaßen gut, in menge und wirkdauer/Schnelligkeit

[007]

Magnesium ist leer

Gibts im Rossmann oder DM irgendein Präparat was ganz okay ist. So Brausetabletten maybe?

Nutze das Bisglycinat von Big Zone. Finde das ist die verträglichste Form.

[flou1983]

Ich hab jetzt auch mal was bei HSN bestellt. Freitag bestellt, heute angekommen. Finde 6 Tage Lieferzeit voll okay. Zumal das Paket schon am Freitag kurz nach der Bestellung raus ging, musste halt aber von Spanien über Paris zu mir, daß dauert entsprechend, liegt aber ja nicht an HSN. Mal schauen wie es so schmeckt.

Also Pistazie ist in Milch schon mal sehr geil, in Wasser schmeckts etwas künstlich aber auch noch gut.

[Röderson]

Hätte srsly nie gedacht, dass es bei MG tbl so große Unterschiede bzw. Diskussion gibt