Geht darum das die meisten pre workout keine 30min mobilisieren müssen für ein BeintrainingPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jan 2025, 08:13Für Mobilisierung der BWS schon gutArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jan 2025, 19:43 tfw das noch Zeiten waren als jeder Spasti erstmal halbe Stunde über den Boden geblackrollt ist in der Hoffnung seine Kniebeuge auf ein neues Level zu bringen....
Und für Selbstmassage
Nichts gegen Mobility pre workout, aber vor paar Jahren gab's ne Phase da haben es einige echt übertrieben...