Homegrown Strandfigur

[Henne]

Was machen Sachen?

[sf2driver]

Was machen Sachen?

Log faul
(Wobei ich generell eher weniger hier im forum aktiv war die letzten wochen)
Bilder mache ich heute abend wenn es ins Training geht.

[sf2driver]

Update

Etwas verspätet aber hier mein Update.

Hier die Fakten in Zahlen

Screenshot_20240604_193507_Sheets.jpg

Hier in Bildern
(Zugegeben etwas geschönt durch Pose )

► Text anzeigen

20240604_195857.jpg

Fazit:
Insgesamt lief die Diät trotz Unterbrechung durch ein paar Events und Urlaub ganz ok.
Klar hätte ich noch mehr Gas bezüglich Cardio und vor allem Alltagsbewegung geben können. Aber mein Diätziel muss ich erst im August erreicht haben. Da ist ein größerer Urlaub geplant, den ich schon zu Beginn als Ende im Blick hatte.


Insgesamt konnte ich mich mit dem Trainingsplan in einigen Übungen verbessern und habe erst die letzten Wochen angefangen zu stagnieren
Wie es jetzt weiter geht werde ich mir noch überlegen. Eventuell werde ich zum 531 GK zurück gehen.

@vollrohrzucker
Vielen Dank für dein Programm an dieser Stelle

[Henne]

Ist doch gerade am Bauch gut was passiert.

[Netzokhul]

Mag auch am Licht liegen aber Brust sieht auch viel besser aus.

[Knolle]

Finde es auch ne gute Verbesserung! Aber das Ziel ist es ja, weiter zu machen

[vollrohrzucker]

Vielen Dank für das Update und dass du mit dabei warst
-5cm Bauch können sich definitiv sehen lassen
Wenn dir 531 GK mehr zusagt dann wechsel ruhig zurück
Bis August bewegt sich bestimmt nochmal eine Menge