Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 07:21
Empfehlungen für Schlafsupps die euch subjektiv wirklich geholfen haben?
Abseits von Magnesium Glycinat, Theanin, Ashwagandha, Zink, Melatonin.
Die habe ich nämlich schon durch.
Also gerade so Zeug was man vllt. nicht direkt auf dem Radar hat?
Gaba fällt mir noch ein. Würde allerdings schlaubergermäßig sagen, wenn alle diese Sachen nicht helfen, liegts vielleicht wo anders dran!?
Natürlich liegt es an was anderem, aber nicht alles davon kann ich beeinflussen, deswegen probiere ich alles aus was noch zusätzlichen Nutzen bringen kann.
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 07:21
Empfehlungen für Schlafsupps die euch subjektiv wirklich geholfen haben?
Abseits von Magnesium Glycinat, Theanin, Ashwagandha, Zink, Melatonin.
Die habe ich nämlich schon durch.
Also gerade so Zeug was man vllt. nicht direkt auf dem Radar hat?
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 07:21
Empfehlungen für Schlafsupps die euch subjektiv wirklich geholfen haben?
Abseits von Magnesium Glycinat, Theanin, Ashwagandha, Zink, Melatonin.
Die habe ich nämlich schon durch.
Also gerade so Zeug was man vllt. nicht direkt auf dem Radar hat?
Gaba fällt mir noch ein. Würde allerdings schlaubergermäßig sagen, wenn alle diese Sachen nicht helfen, liegts vielleicht wo anders dran!?
Natürlich liegt es an was anderem, aber nicht alles davon kann ich beeinflussen, deswegen probiere ich alles aus was noch zusätzlichen Nutzen bringen kann.
@landesmeister
Glaube mich zu erinnern das die Verbindung nicht egal was.
Von THC geht mein Puls ja auch hoch.
Hilft mir nur beim einschlafen.
Koffein zumindest in 80% der Tage wieder auf max 150mg runtergefahren und meist 10h vorm Schlafen keins mehr.
Hatt von 100-150mg Koffein (nur morgens) zu 0 Koffein aber auch keinen Benefit mehr.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53
Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Mein ESN Ashwa ist jetzt fertig.
Nun stellt sich mir die Frage ob so mix Dinger wie von Evo No Stress oder HPN Stress off Sinn machen.
HPN ist ganz schön teuer
Oder ob ein normales KSM-66 auch reicht
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 07:21
Empfehlungen für Schlafsupps die euch subjektiv wirklich geholfen haben?
Abseits von Magnesium Glycinat, Theanin, Ashwagandha, Zink, Melatonin.
Die habe ich nämlich schon durch.
Also gerade so Zeug was man vllt. nicht direkt auf dem Radar hat?
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 07:21
Empfehlungen für Schlafsupps die euch subjektiv wirklich geholfen haben?
Abseits von Magnesium Glycinat, Theanin, Ashwagandha, Zink, Melatonin.
Die habe ich nämlich schon durch.
Also gerade so Zeug was man vllt. nicht direkt auf dem Radar hat?
Einschlafen oder Durchschlafen ?
Durchschlafen
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53
Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 07:21
Empfehlungen für Schlafsupps die euch subjektiv wirklich geholfen haben?
...
Also gerade so Zeug was man vllt. nicht direkt auf dem Radar hat?
Phosphatidylserin (bei Stress), Taurin (>1,5 g, ohne Koffein, 2h vor dem Schlaf), Vit. D. (hochdosiert)
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 07:21
Empfehlungen für Schlafsupps die euch subjektiv wirklich geholfen haben?
Abseits von Magnesium Glycinat, Theanin, Ashwagandha, Zink, Melatonin.
Die habe ich nämlich schon durch.
Also gerade so Zeug was man vllt. nicht direkt auf dem Radar hat?
BB-Depot WPC80 Spekulatius 300ml Milch mit 30gr Pulver. Schmeckt gut, könnte ein bisschen intensiver sein. Auf jeden Fall einen Ticken besser als Bodylab24. Das hat doch irgendwie einen komischen Nebengeschmack.
musclebra1n hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Mär 2023, 14:38
BB-Depot WPC80 Spekulatius 300ml Milch mit 30gr Pulver. Schmeckt gut, könnte ein bisschen intensiver sein. Auf jeden Fall einen Ticken besser als Bodylab24. Das hat doch irgendwie einen komischen Nebengeschmack.
Stammen die 300ml von der Dame aus deinem Profilbild?
Bodylab24 bin ich mittlerweile raus, habe dort immer aufgrund der Preise bestellt. Das Whey ist aber geschmacklich eher naja und die Riegel sind bei mir immer eine Herausforderung für die Verdauung. Aber gut irgendwo müssen die günstigen Preise ja herkommen.
