Der große Lounge Diätlog

[Leucko]

Wenn's tief runter geht halt mehr Schritte, aber nie extrem. Hunger muss man ab einem gewissen Kfa einfach akzeptieren können.

Ich finde das hilft wirklich. Ein bisschen Hunger nicht als den mit allen Tricks zu vermeidenden Feind anzusehen sondern als Bestätigung dafür das man auf dem richtigen Weg ist.

Obgleich ich während Diät sehr selten wirklich unangenehmen Hunger verspüre. Tatsächlich fällt es mir während Aufbau sogar schwerer mich an die Kalorienobergrenze zu halten.

[Arjen]

Hunger fühlen = Fettverlust

So ist halt leichter

[NickyJr]

schön wärs

[Arjen]

schön wärs

Musst schon daran glauben sonst funktioniert es nicht, nur so kommst auf den Olymp zu Zyzz

[Netzokhul]

Jaja uns hier was erzählen wollen und dann sogar bei Diät mit semaglutide nachhelfen

Trinke du weiterhin deine 12 Dosen Monster daily

Wer mir erzählen will das hier, bzw. gerade hier nicht mit allen Mitteln des verfügbaren nachgeholfen wird wenn es um Gewichtsreduktion geht, der glaubt auch ich penne aufn Baum...

Hier tummeln sich doch mehr Fake Nattys als im Stofferthread.

So, @home erst einmal intuitiv ein Monster auf euch.

Kek.
Das würde heißen das ich nur in der Diät Monster konsumiere.
Abgesehen davon das es halt nichts natürliches gibt das wirklich merklich was bringt.
Sehe schon keinen Nutzen in dem.doch immernoch recht etablierten ECA Stack.
Also nein, zumindest ich handhabe in der Diät nichts anders als sonst.

[Alcertraz]

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Trinke du weiterhin deine 12 Dosen Monster daily

Wer mir erzählen will das hier, bzw. gerade hier nicht mit allen Mitteln des verfügbaren nachgeholfen wird wenn es um Gewichtsreduktion geht, der glaubt auch ich penne aufn Baum...

Hier tummeln sich doch mehr Fake Nattys als im Stofferthread.

So, @home erst einmal intuitiv ein Monster auf euch.

Krass das du dir sowas nichtmal mehr vorstellen kannst...
Wenn du wüsstest, was ich für ein gewese mache bis ich mir bei was bloß ne scheiß ibu gebe...

Würde dich der Minderheit einstufen, da du dein Körper über Jahrzehnte kennengelernt hast und selbst immer sportlich aktiv unterwegs. Jemanden der diese Voraussetzung mitbringt gelingt es deutlich besser als jemanden der die gewissen Langatmigkeit benötigt um dieses Ziel zu erreichen.

Schmerzmedkation setzt ich zudem nicht mit Abnehmprodukte jeglicher Art gleich, weil jeder ein anderes Maß an Schmerztoleranz hat, bevor er zu einem Analgetikum greift.

Anal
Lol

[Kasimir]

Kek.
Das würde heißen das ich nur in der Diät Monster konsumiere.
Abgesehen davon das es halt nichts natürliches gibt das wirklich merklich was bringt.
Sehe schon keinen Nutzen in dem.doch immernoch recht etablierten ECA Stack.
Also nein, zumindest ich handhabe in der Diät nichts anders als sonst.

Nur das du gefühlt immer diätest.

[HungrigerBiber]

Ich hab jedes Hilfsmittel ausprobiert in den 11 Jahren mit Binge Eating, inklusive D*P. Sicher 15 Verschiedene. Keins hat bewirkt dass ich mein verlorenes Gewicht halten konnte.

Alle haben mehr oder weniger geholfen abzunehmen, aber keins hat einem beigebracht wie man langfristig die Ernährung umstellt, das emotionale Essen gefixt oder die Hungersignale nachhaltig gesenkt.

Es war wie ein Heftpflaster auf ein Loch in einem Wasserfass zu kleben, das ist nass geworden und abgegangen.

Gewicht halten ging nur darüber, die löchrigen Bretter auszubauen und durch neue zu ersetzen (anti entzündliche Ernährung basierend auf unverarbeiteten Produkten, Stressreduktion, Schlaf fokussieren, Emotionen erkennen und verarbeiten, Hilfe suchen bei psychischen Problemen)

Konsumiere seit 2022 nichts mehr in der Richtung.

Bereue die Erfahrungen trotzdem nicht weil ich jetzt zumindest Leuten die auf dem Holzweg sind Warnungen aussprechen kann und für mich vieles gelernt habe

[Alcertraz]

5k Schritte tagesdurchschnitt für die letzten 7 Tage
Dafür HRV im Keller und Ruhepuls auf ath
Aber Gewicht iz stabil!!!

Cum at me

Wie geschafft?

Bin auf Krücken, deshalb so wenig Schritte
Schlafe schlecht, weil ich immer wach werde, wenn ich mich bewege. Ich denke, auch deshalb sind HRV und HF beschissen

[Kasimir]

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Ich hab jedes Hilfsmittel ausprobiert in den 11 Jahren mit Binge Eating, inklusive D*P. Sicher 15 Verschiedene. Keins hat bewirkt dass ich mein verlorenes Gewicht halten konnte.

Alle haben mehr oder weniger geholfen abzunehmen, aber keins hat einem beigebracht wie man langfristig die Ernährung umstellt, das emotionale Essen gefixt oder die Hungersignale nachhaltig gesenkt.

Es war wie ein Heftpflaster auf ein Loch in einem Wasserfass zu kleben, das ist nass geworden und abgegangen.

Gewicht halten ging nur darüber, die löchrigen Bretter auszubauen und durch neue zu ersetzen (anti entzündliche Ernährung basierend auf unverarbeiteten Produkten, Stressreduktion, Schlaf fokussieren, Emotionen erkennen und verarbeiten, Hilfe suchen bei psychischen Problemen)

Konsumiere seit 2022 nichts mehr in der Richtung.

Bereue die Erfahrungen trotzdem nicht weil ich jetzt zumindest Leuten die auf dem Holzweg sind Warnungen aussprechen kann und für mich vieles gelernt habe

Endlich mal einer der sich nicht in die nicht dunkelste Ecke verkriecht.

Mir so einen kann man sich auch unterhalten und ist nicht diese Art von Männern, die sich heimlich alles mögliche reinpfeifen und den Moralapostel spielen, während sie mit rosa farbenden T-Shirt mit V-Ausschnitt auf dem E-Roller zum Blumenladen fahren um sich selbst Rosen zum Geburtstag zu schenken.

Top

[Harun]

Was für Männer kennst du?

[Kasimir]

Was für Männer kennst du?

Solche zum Beispiel, die stehen den genannten nichts nach und leider habe ich solche Exemplare viel zu oft gesehen.

[Netzokhul]

Kek.
Das würde heißen das ich nur in der Diät Monster konsumiere.
Abgesehen davon das es halt nichts natürliches gibt das wirklich merklich was bringt.
Sehe schon keinen Nutzen in dem.doch immernoch recht etablierten ECA Stack.
Also nein, zumindest ich handhabe in der Diät nichts anders als sonst.

Nur das du gefühlt immer diätest.

Fühl ich nicht so.
In letzten 12 Monaten waren es so 6 Wochen.

[Harun]

Was für Männer kennst du?

Solche zum Beispiel, die stehen den genannten nichts nach und leider habe ich solche Exemplare viel zu oft gesehen.

hehe

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SCHWIMMBAD_MASKE.jpg

74,6 - Wird Zeit für Diät Phase 2.

[Kasimir]

Kek.
Das würde heißen das ich nur in der Diät Monster konsumiere.
Abgesehen davon das es halt nichts natürliches gibt das wirklich merklich was bringt.
Sehe schon keinen Nutzen in dem.doch immernoch recht etablierten ECA Stack.
Also nein, zumindest ich handhabe in der Diät nichts anders als sonst.

Nur das du gefühlt immer diätest.

Fühl ich nicht so.
In letzten 12 Monaten waren es so 6 Wochen.

Nimmst du Diazepam oder warum bist du derzeitig so gelassen, quasi psychisch unauffällig.
Macht ja überhaupt kein Spaß mehr dich zu triggern