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[Flocki]

[Arjen]

Neue Schuhe erst wenn die jetzigen im Alltag wieder durchgelatscht sind.


Danke @Arjen.
Hab noch 10 Jahre um dann auf deinem Level zu sein.


Imagine man hat dieses Jahr für den Sommer Diätet. Lul

Was für ein Level soll das sein...

Diäten wenn man das für sinnvoll erachtet

Frühjahr/Sommer halt bisschen angenehmer

Aber wenn man sich wohlfühlt und Fortschritte macht wozu dann

[Waschbär]

Bodybuilding betreiben und sich jemals wohlfühlen.
Selten sowas gehört.

Ziele sind auf jeden Fall mehr Schulter zu drücken als Schrägbank mit KH Kek.

[Arjen]

Bodybuilding betreiben und sich jemals wohlfühlen.
Selten sowas gehört.

Ziele sind auf jeden Fall mehr Schulter zu drücken als Schrägbank mit KH Kek.

Suche regelmäßig 1 Gym auf um einigermaßen in Würde zu altern, ob das nun schon als Bodybuilding durchgeht wage ich zu bezweifeln

[Waschbär]

Zeig mal Bauch.

[Arjen]

Zeig mal Bauch.

In diesem 3 Wochen alten Post zu begutachten, zwar immer noch nicht frei aber who cares

► Text anzeigen

Hasse zwar Fotos, weil "meistens" einfach wie 1 Haufen aussehen (hoffe das liegt an der Smartphone Kamera....)

Aktuell mit Brei und 1 Liter Blubber Getränke (Nein, keine 2 Monster)

Ohne Pump, einfach so

Wohl 85kg nicht Nüchterngewicht (das wird wohl bei 83,5kg ungefähr liegen)
GridArt_20250706_135227210.jpg



2017 mit so ca.77,5kg(glaube ich, auf jeden Fall nicht mehr) war da Endstation wohl mit Restpump
PHOTO_20170604_185453.jpg

[Waschbär]

Lifetime Goal mit einer 4 vorne auch so auszusehen.
Sie halten sich gut.

[Arjen]

Kann jetzt auch nicht behaupten ne krasse Bauchgenetik zu haben, könnte natürlich extra trainieren aber fühle mich nicht besonders motiviert dazu

[Arjen]

Lifetime Goal mit einer 4 vorne auch so auszusehen.
Sie halten sich gut.

Einfach weitertrainieren, bist ja jetzt schon besser als ich

Warum sollte das bei weiterem Training anders sein mit 42

[Flocki]

Weil kaputt oder wieder GF mit Kind Eheheheh

[Netzokhul]

Weil kaputt oder wieder GF mit Kind Eheheheh

100€ auf ersteres

[Waschbär]

Wenn dann nur psychisch. Körperlich bis auf fast dauerhafte Müdigkeit und mieser Schlaf keine Probleme.

[Piotr]

Lifetime Goal mit einer 4 vorne auch so auszusehen.
Sie halten sich gut.

Einfach weitertrainieren, bist ja jetzt schon besser als ich

Warum sollte das bei weiterem Training anders sein mit 42

Weil viele faul werden oder aber zum ersten Mal entscheidend wird ob man diszipliniert ist (mit Karriere, Kind(er) oder sonstigem).
Oder aber aufgrund des niedrigen Ertrags nach Jahrzehnte Training dann komplett aufhören und dann Läufer werden

[Arjen]

Lifetime Goal mit einer 4 vorne auch so auszusehen.
Sie halten sich gut.

Einfach weitertrainieren, bist ja jetzt schon besser als ich

Warum sollte das bei weiterem Training anders sein mit 42

Weil viele faul werden oder aber zum ersten Mal entscheidend wird ob man diszipliniert ist (mit Karriere, Kind(er) oder sonstigem).
Oder aber aufgrund des niedrigen Ertrags nach Jahrzehnte Training dann komplett aufhören und dann Läufer werden

Glaube das komplett aufhören wäre das Problem, ist ja eigentlich bekannt das Erhalt jetzt nicht super aufwendig ist

Klar, mit ganze Zeit rumrennen wird es schwerer

[Waschbär]

94,1

Morgen Vorstellungsgespräch
Mittwoch Hautarzt
AUCH PROFIS BRAUCHEN MAL PAUSE!

Heute alles vergessen, kein Wunder wieso so wenig PR ohne Bandagen, Gürtel und co.

Nachmittags-Workout
Montag, 28. Juli 2025 um 16:02

Shoulder Press Dumbbell
Set 1: 42,5 kg × 5
Set 2: 37,5 kg × 10

Seated Row (Cable)
Set 1: 125 kg × 10 PR
Set 2: 105 kg × 10

Lat Pulldown (Cable)
Set 1: 100 kg × 8
Set 2: 90 kg × 8

Reverse Butterfly Hs
Set 1: 75 kg × 12
Set 2: 75 kg × 11
Set 3: 75 kg × 10
Set 4: 54 kg × 6 [Drop-Set]

Preacher Curl (Barbell)
Set 1: 45 kg × 5
Set 2: 37,5 kg × 11
Set 3: 27,5 kg × 5 [Drop-Set]

Lu Raises
Set 1: 10 kg × 16 PR
Set 2: 10 kg × 8
Set 3: 5 kg × 6 [Drop-Set]

Latzug Technogym
Set 1: 102,5 kg × 21 PR
Set 2: 102,5 kg × 8
Set 3: 102,5 kg × 11
Set 4: 82,5 kg × 6 [Drop-Set]

Chipstüte

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