Monster Junkie on High Protein

[Hubee]

Lauge auf jedenfall masterrace - egal ob du herzhaft Käse, Wurscht draufmachst oder süß mit Marmelade oder Nutella oder einfach nur Butter

Am Folgetag 5-10 Mal, je nach Menge, zum

[Arjen]

Momentan nicht so motiviert zu loggen, hier Zusammenfassung der letzten Tage

Montag Pull im Bahnhof

Soviel sozialisiert wie lange nicht mehr(Bro fachsimpeln) , bestimmt Daumen runter von Biber

Training war aber stabil, keine Besonderheiten

Immer wieder Blickkontakt mit Gym Crush und zum Abschluss noch verabschiedet

uff

Schon bisschen in Love, aber eher von der Idee in einem Paralleluniversum her so

Dienstag Beine

Training auch okay

Lief alles top, Rdl gestrichen um meinen momentan unterregenerierte ne Pause zu gönnen und Allgemeinbelastung im Rahmen zu halten

Dafür Adduktoren 2 Sätze und liegender Beinbeuger 3 Sätze statt 1+1

Heute Push
Schrägbank 40grad 2 Sätze
Butterfly 2 Sätze
Pushdowns und Seitheben im Wechsel

Seitenheben schwer und falsch, würde das auch eher als partials sehen (22,5er/25er)

Ist mir auch relativ egal ob es optimal ist, denn meine Arme sind Schmutz im Vergleich zur Schulter und Verhältnis ist eher geht so vom Look

Also dominante Schulter+Schlechter Arme, umgekehrt natürlich nicht besser...

Zum Abschluss

Dips
+15kg 2 Sätze

Einen Satz zwischendrin mit +17,5kg war okay aber nicht vollkommen zu meiner Zufriedenheit

[Arjen]

Vielleicht sind Schultern sogar nur mittelmäßig und ich habe ein relativ weites Schlüsselbein wie 1 Kollege meinte, bin da nicht so der Experte


Also meinte Schultern würden wohl immer gut kommen wegen Schlüsselbein...

[Moseltaler]

Vielleicht sind Schultern sogar nur mittelmäßig und ich habe ein relativ weites Schlüsselbein wie 1 Kollege meinte, bin da nicht so der Experte


Also meinte Schultern würden wohl immer gut kommen wegen Schlüsselbein...

Dann bitte direkt in diesem sensationellen Thema posten … viewtopic.php?p=796942#p796942

[Arjen]

Vielleicht sind Schultern sogar nur mittelmäßig und ich habe ein relativ weites Schlüsselbein wie 1 Kollege meinte, bin da nicht so der Experte


Also meinte Schultern würden wohl immer gut kommen wegen Schlüsselbein...

Dann bitte direkt in diesem sensationellen Thema posten … viewtopic.php?p=796942#p796942

Das mir zu öde

Frage mich ob irgendwas überhaupt noch den Fischölkapselverteilungsthread toppen kann

[Moseltaler]

Frage mich ob irgendwas überhaupt noch den Fischölkapselverteilungsthread toppen kann

[Morn]

Wer das schafft...

Fazit: IQ <70 - kein Rückgrat - Legastheniker - keine Frau - keinen Erfolg - Bürgergeldempfänger - Leben im Arsh....
Weiterhin viel Spaß mit Deinem GEILEN Leben!