Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running

[Knolle]

Deiner gap Analyse entnehme ich, dass du nicht nur die low hanging fruits gecatcht hast, sondern quasi richtig value generated hast. Overperformed and overdelivered, würde ich sagen!

[Leucko]

Aber bitte nicht zum Steakrunner werden.

Vielleicht verstehe ich es auch nicht aber diese Vorgaben sind für mich nichts halbes und nichts ganzes.
Was soll das bringen ständig die Pace um 15% zu ändern?
Fühlt sich das für dich sinnvoll an?

Oder das was dieser @Knolle sagt....

[Knolle]

Vielleicht muss er das seinen Steak Haltern einfach mal besser erklären. Capital market day quasi

[Stewardess]

Aber bitte nicht zum Steakrunner werden.

Vielleicht verstehe ich es auch nicht aber diese Vorgaben sind für mich nichts halbes und nichts ganzes.
Was soll das bringen ständig die Pace um 15% zu ändern?
Fühlt sich das für dich sinnvoll an?

Oder das was dieser @Knolle sagt....

Kein Plan ehrlich gesagt.
Mach mir da auch nicht zuviel Gedanken drum.

[Stewardess]

Update:

Endlich wieder leichter Schnupfen und Halskratzen.
Hab gestern und heute Pause eingelegt und hoffe, dass es morgen wieder weg ist.
Bleibt spannend.

Zudem eine Laufweste für Trinki-Trinki bei Longruns gekauft.
Fühle mich peinlich.

[Rhovan]

Update:

Endlich wieder leichter Schnupfen und Halskratzen.
Hab gestern und heute Pause eingelegt und hoffe, dass es morgen wieder weg ist.
Bleibt spannend.

Zudem eine Laufweste für Trinki-Trinki bei Longruns gekauft.
Fühle mich peinlich.

Kenn ich mit dem Peinlich, irgendwann war es mir dann egal. Gab auch nur einmal wo sich bei mir darüber lustig gemacht wurde und das war als ich schnaufend bei >30 km mit einigen Höhenmeter war. Einfach ignorieren oder zu einem Rennen einladen.

Der Mehrwert alles dabei zu haben ist es aber allemal wehrt.

Ungefragte Tipps braucht jeder:

► Text anzeigen

Hab immer ein kleines Medkit dabei, häufigstes Item das davon verwendet wurde, waren die Dino und Prinzessinen Pflaster so wie 2-3 kleine Tüten Gummibärchen. Keine Ahnung wie vielen Kindern und Eltern ich schon damit den Tag gerettet hab.

Ansonsten habe ich noch mal so 20 Euro einstecken falls ich doch mal unterwegs irgendwas benötige. Empfehlen kann ich noch ein Notfall Gel und Riegel, die sollte man aber auch regelmässig austauschen, wenn man die zu lange in der Weste drin lässt, knicken die und laufen aus.

Eine kleine Pfeife, die ist bei mir angenäht. Falls man doch mal irgendwie abstürzt, damit man flöten kann. Nicht das einem da langweilig wird.

Darf ich fragen was du für eine hast? Ich schau mich auch gerade nach einer neuen um, bin etwas zu schmal geworden für meine alte.

[Stewardess]

Update:

Endlich wieder leichter Schnupfen und Halskratzen.
Hab gestern und heute Pause eingelegt und hoffe, dass es morgen wieder weg ist.
Bleibt spannend.

Zudem eine Laufweste für Trinki-Trinki bei Longruns gekauft.
Fühle mich peinlich.

Kenn ich mit dem Peinlich, irgendwann war es mir dann egal. Gab auch nur einmal wo sich bei mir darüber lustig gemacht wurde und das war als ich schnaufend bei >30 km mit einigen Höhenmeter war. Einfach ignorieren oder zu einem Rennen einladen.

Der Mehrwert alles dabei zu haben ist es aber allemal wehrt.

Ungefragte Tipps braucht jeder:

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Hab immer ein kleines Medkit dabei, häufigstes Item das davon verwendet wurde, waren die Dino und Prinzessinen Pflaster so wie 2-3 kleine Tüten Gummibärchen. Keine Ahnung wie vielen Kindern und Eltern ich schon damit den Tag gerettet hab.

Ansonsten habe ich noch mal so 20 Euro einstecken falls ich doch mal unterwegs irgendwas benötige. Empfehlen kann ich noch ein Notfall Gel und Riegel, die sollte man aber auch regelmässig austauschen, wenn man die zu lange in der Weste drin lässt, knicken die und laufen aus.

Eine kleine Pfeife, die ist bei mir angenäht. Falls man doch mal irgendwie abstürzt, damit man flöten kann. Nicht das einem da langweilig wird.

Darf ich fragen was du für eine hast? Ich schau mich auch gerade nach einer neuen um, bin etwas zu schmal geworden für meine alte.

naja soooo lang wie du bin ich ja nicht unterwegs.
Mir gehts primär um hydration, da hab ich bei der Hitze schon langsam bei 70min ca meine Grenze würde ich mal schätzen.
Wenn sich einer tatsächlich in ech tüber mich lustig machen würde, dann würde ich ihm nen Spruch drücken und falls das nicht reicht eine watschn.
Das kommt aber in echt nie vor, ist ja eher son im-eigenen-kopf-ding.

Bzgl. Weste: Diese hier

[Searching]

Update:

Endlich wieder leichter Schnupfen und Halskratzen.
Hab gestern und heute Pause eingelegt und hoffe, dass es morgen wieder weg ist.
Bleibt spannend.

Zudem eine Laufweste für Trinki-Trinki bei Longruns gekauft.
Fühle mich peinlich.

Kenn ich mit dem Peinlich, irgendwann war es mir dann egal. Gab auch nur einmal wo sich bei mir darüber lustig gemacht wurde und das war als ich schnaufend bei >30 km mit einigen Höhenmeter war. Einfach ignorieren oder zu einem Rennen einladen.

Der Mehrwert alles dabei zu haben ist es aber allemal wehrt.

Ungefragte Tipps braucht jeder:

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Hab immer ein kleines Medkit dabei, häufigstes Item das davon verwendet wurde, waren die Dino und Prinzessinen Pflaster so wie 2-3 kleine Tüten Gummibärchen. Keine Ahnung wie vielen Kindern und Eltern ich schon damit den Tag gerettet hab.

Ansonsten habe ich noch mal so 20 Euro einstecken falls ich doch mal unterwegs irgendwas benötige. Empfehlen kann ich noch ein Notfall Gel und Riegel, die sollte man aber auch regelmässig austauschen, wenn man die zu lange in der Weste drin lässt, knicken die und laufen aus.

Eine kleine Pfeife, die ist bei mir angenäht. Falls man doch mal irgendwie abstürzt, damit man flöten kann. Nicht das einem da langweilig wird.

Darf ich fragen was du für eine hast? Ich schau mich auch gerade nach einer neuen um, bin etwas zu schmal geworden für meine alte.

Wenn sich einer tatsächlich in ech tüber mich lustig machen würde, dann würde ich ihm nen Spruch drücken und falls das nicht reicht eine watschn.

Macher