Argh!

[Ponky]

11.07.25 Dr. Ponky's bescheuertes phantastisches Tierwesen Progressionsschema
Bankdips: 45 (blöd)
Im Wechsel: Liegestütze auf Griffen und Inverses Rudern an Ringen mit Beinen parallel zum Boden. Füße an einem Baum.
Lügestütze: BW x 20 / +10 kg x 10 / +30 kg x 10 (Rep PR) / 8 / 8 / BW x 37 (Rep PR)
Inverses Rudern: BW x 10 / +10 kg x 10 / +30 kg x 10 / 8 / 10 / BW x 21 (blöd, aber da hat die linke Armsehne nicht mehr mitgemacht)
Bankdips: +30 kg x 15 / BW x 25
Seithebeln: 14,5 kg x 11 / 10
T: ca. 53
Also die Progression ist eingebrochen, aber nicht so doll, wie ich vermutet hatte. Muss jetzt überlegen, ob ich im Schema weitermache, oder brav so lange übe, bis ich mit 30 kg die 3 x 10 vollbekomme. Eine schwere Entscheidung.

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P.S.
Habe gestern im Wald einen Minifrosch gefunden. Hat mich für etwa 30 Minuten sehr erheitert. Dann war der Reiz des Neuen vorbei und das Leben so bescheuert wie immer.

minifrosch_abbildungsehrähnlich.png

[Waldo]

Lügestütze: BW x 20 / +10 kg x 10 / +30 kg x 10 (Rep PR) / 8 / 8 / BW x 37 (Rep PR)
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Also die Progression ist eingebrochen, aber nicht so doll, wie ich vermutet hatte. Muss jetzt überlegen, ob ich im Schema weitermache, oder brav so lange übe, bis ich mit 30 kg die 3 x 10 vollbekomme. Eine schwere Entscheidung.

Bei der ersten Schwierigkeit gleich die Flinte ins Korn werfen? Die 8er Sätze schreien geradezu danach aufgestockt zu werden. Mach mal

[Netzokhul]

Besser mit den Füßen am Baum als dem Kopf in der Schlinge - sag ich immer.

[Quickhatch]

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Also die Progression ist eingebrochen, aber nicht so doll, wie ich vermutet hatte. Muss jetzt überlegen, ob ich im Schema weitermache, oder brav so lange übe, bis ich mit 30 kg die 3 x 10 vollbekomme. Eine schwere Entscheidung.

Kannst auch mit der Progression der Gewichte fortfahren bis es blöd wird und dann schwuppdiwupp zu den 30kg zurückkehren und die 3 x 10 heldenhaft und auf Anhieb schaffen.

Habe gestern im Wald einen Minifrosch gefunden. Hat mich für etwa 30 Minuten sehr erheitert. Dann war der Reiz des Neuen vorbei und das Leben so bescheuert wie immer.

Besser mit den Füßen am Baum als dem Kopf in der Schlinge - sag ich immer.

Netzos Ratschlag Nr. 3 zum Kacken in der Wildnis...