Leucko is Daddycated

[Christoph]

Sehr stark!

[HungrigerBiber]

Edit weil ich ein fgt bin

[Zotto]

Bei den MASCHINEN hier im Forum kann man einfach nicht anders als mitzuziehen

[Leucko]

Er will Belastung rausnehmen und geht in der einen Woche 1000 Höhenmeter mit 180er Puls laufen und in der nächsten Woche läuft er aus dem Nichts nen 4er Schnitt obwohl Laufen ja keine zusätzliche Belastung darstellen soll sondern nur eine entspannt nebenher laufen soll.

Immer lustig wenn man ne Aussage liest und dann komplett gegenteiliges Verhalten gezeigt wird

Da hast du mich wohl falsch verstanden. Ich nehme Belastung beim Krafttraining raus um Platz für sinnloses aber sehr spaßiges gelaufe zu schaffen

[Leucko]

Bei den MASCHINEN hier im Forum kann man einfach nicht anders als mitzuziehen

Stimmt leider sogar.

[HungrigerBiber]

Er will Belastung rausnehmen und geht in der einen Woche 1000 Höhenmeter mit 180er Puls laufen und in der nächsten Woche läuft er aus dem Nichts nen 4er Schnitt obwohl Laufen ja keine zusätzliche Belastung darstellen soll sondern nur eine entspannt nebenher laufen soll.

Immer lustig wenn man ne Aussage liest und dann komplett gegenteiliges Verhalten gezeigt wird

Da hast du mich wohl falsch verstanden. Ich nehme Belastung beim Krafttraining raus um Platz für sinnloses aber sehr spaßiges gelaufe zu schaffen

Achso, ja Muskeln werden eh überbewertet, die Frauen mit denen man zsm ist brauchen die oft gar nicht und belächeln das ganze Pumpen eher, letzten Endes muss man nur für sich selbst wissen was einem Spaß bereitet

[Zotto]

Er will Belastung rausnehmen und geht in der einen Woche 1000 Höhenmeter mit 180er Puls laufen und in der nächsten Woche läuft er aus dem Nichts nen 4er Schnitt obwohl Laufen ja keine zusätzliche Belastung darstellen soll sondern nur eine entspannt nebenher laufen soll.

Immer lustig wenn man ne Aussage liest und dann komplett gegenteiliges Verhalten gezeigt wird

Da hast du mich wohl falsch verstanden. Ich nehme Belastung beim Krafttraining raus um Platz für sinnloses aber sehr spaßiges gelaufe zu schaffen

Achso, ja Muskeln werden eh überbewertet, die Frauen mit denen man zsm ist brauchen die oft gar nicht und belächeln das ganze Pumpen eher, letzten Endes muss man nur für sich selbst wissen was einem Spaß bereitet

Schnelle Zeiten sind für Frauen von 20-30 der Pantydropper schlechthin. Es explodieren nicht umsonst überall die Running Clubs @MadMaxi

[HungrigerBiber]

Ich glaub das einzige, das sie noch weniger interessiert sind irgendwelche zahlenbasierten Rankings die in ner Excel stehen

[Zotto]

Ich glaub das einzige, das sie noch weniger interessiert sind irgendwelche zahlenbasierten Rankings die in ner Excel stehen

Du brauchst halt schon Strava und musst mit Carbon-Schuhen und schneller Sonnenbrille beim 6.30 Pace Sunday Running Club erscheinen, sonst läuft da nichts ... aber genug kostenfreie Dating-Tipps!

[Moseltaler]

Ihr Amateure … der einzige wirkliche Dosenöffner ist ein prall gefülltes Portemonnaie und Bankkonto.

Gern geschehen

[HungrigerBiber]

Super starker Lauf, sorry für den Rant, war gerade in ner komischen Stimmung, ich nehm den Hate zurück

[husefak]

Edit weil ich ein fgt bin

You must be new here

[Tobeass]

Ohne Beugen und RDL am Vortag würdest doch eh den 5er auch unter 20 laufen.
Was übrigens jeder gesunde Mensch ohne Vorbereitung schaffen sollte!

► Text anzeigen

Echt starke Leistung!

[Leucko]

Er will Belastung rausnehmen und geht in der einen Woche 1000 Höhenmeter mit 180er Puls laufen und in der nächsten Woche läuft er aus dem Nichts nen 4er Schnitt obwohl Laufen ja keine zusätzliche Belastung darstellen soll sondern nur eine entspannt nebenher laufen soll.

Immer lustig wenn man ne Aussage liest und dann komplett gegenteiliges Verhalten gezeigt wird

Da hast du mich wohl falsch verstanden. Ich nehme Belastung beim Krafttraining raus um Platz für sinnloses aber sehr spaßiges gelaufe zu schaffen

Achso, ja Muskeln werden eh überbewertet, die Frauen mit denen man zsm ist brauchen die oft gar nicht und belächeln das ganze Pumpen eher, letzten Endes muss man nur für sich selbst wissen was einem Spaß bereitet

Habe jetzt keine Sorge das wegen zwei Sätzen weniger Curls meine Muskeln abfallen.

Aber sowas wie heute sollte die absolute Ausnahme bleiben.
Aber war dennoch sinnvoll da mir dieser Benchmark gute Anhaltspunkte für die Gestaltung diverser Läufe sowie der Zielzeiten für 10km und HM liefert.

[Leucko]

Ohne Beugen und RDL am Vortag würdest doch eh den 5er auch unter 20 laufen.

Kann mir garnicht vorstellen das das soviel ausmacht. Aber 3xGK und und 2x14km laufen von Mo bis Fr wird wohl einen gewissen Impact haben...

Was übrigens jeder gesunde Mensch ohne Vorbereitung schaffen sollte!

So ist es! Und 200kg auf Reps heben
Alles andere ist albern.