mettamorphose

[Leucko]

das war mein letzter logeintrag 2024 meine lieben pimmelz und pimmelzinnen! 1. ist mir das am smartphone zu mühsam und 2. verplempere ich doch nicht meine rare freizeit für so nen scheiß ;-)

So ist richtig. Geloggt wird auf und während der Arbeit und oder gar nicht!

Mirin während der Arbwit für sowas Zeit haben

Mirin außerhalb der Arbeit Zeit für sowas haben.

[Mett]

hier trennt sich jetzt wohl die spreu vom weizen.

[pushpony]

So ist richtig. Geloggt wird auf und während der Arbeit und oder gar nicht!

Mirin während der Arbwit für sowas Zeit haben

Mirin außerhalb der Arbeit Zeit für sowas haben.

Mirin ein Privatleben haben

[NickyJr]

Logge auf Arbeit und privat

Wir sind nicht gleich und jetzt weiter mit guten Trainingsleistungen

[Netzokhul]

gern geschehen. morgen wird besser!

Diese leeren Versprechungen widern mich an.

[Mett]

mich auch.
habe mich selbst mit 10 peitschenhieben bestraft.

[Robin]

trauerspiel von gestern

comp. heben 1x4
110kg x4@hab kein bock mehr, bin zu blöd und werde den scheiß nie lernen.
backoff heben 2x6
100kg 6/6

zercher good mornings 2x8
45kg 8/8

schrägbank unter 45° 3x8
50kg 8/8/8

beincurls 3x15
35kg 15/15/15

kossack squats 3x10
30kg 10/10/10

iyt raises 3x6
5kg 8/6/6

fazit: .



ende.

Einfach Heben


Du schaffst das

[Mett]

du meinst also, da hin gehen, die stange anpacken und einfach hoch heben?

klingt einfach!

[Robin]

Es ist so

[Searching]

Puh

[Mett]

[Arjen]

Puh

Soll das nun heißen leicht oder nicht was hochzuheben?

[husefak]

Könnt ihr der Frau bitte mal bei den schweren Sachen helfen, ihr Gentlemen...?!

[Mett]

der thread macht mich echt betroffen.

[micha]

der thread macht mich echt betroffen.

genau dafür hab ich ihn auch abonniert und wurde bisher nicht enttäuscht