Zeit des Liftens
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Tinker
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Re: Zeit des Liftens
dann gehört der tag endlich dir.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Harun
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Re: Zeit des Liftens
noch nie gehört. So gut?Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:18Tl;dr mach ZombieSquatsPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 08:43Nur leichtArjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 08:39
Anscheinend kein Kater in Quads obwohl das easy af du
Quads, Brust, Unterarm und Waden eher angenehm
Und Quads hab ich ja nur an der Beinpresse eingespielt
Beuge hinte fühlt sich behindert in der Schulter an @ Waschbär
Beuge vorne limitiert dann der Quad erst nach dem Rücken/der Stabilität
Gute Hacksquat, Beltsquat oder pendulum gibt's hier nicht
Beinstecker muss man sich hart nach hinten lehnen oder Matten her nehmen
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Kommt auf deine Zombie skills an
Aber mindestens genauso gut wie Tofu
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elsie
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Re: Zeit des Liftens
kannst bei mir arbeitenMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:37 vielleicht bald keine arbeit mehr haben.
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Harun
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens
Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:48 Inb4 Balkonreinigungskraft/ZigarraAschenbecher
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens
Wenn man gerne Frontsquats in eine Balanceübung verwandeln möchte.Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:43noch nie gehört. So gut?Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:18Tl;dr mach ZombieSquatsPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 08:43
Nur leicht
Quads, Brust, Unterarm und Waden eher angenehm
Und Quads hab ich ja nur an der Beinpresse eingespielt
Beuge hinte fühlt sich behindert in der Schulter an @ Waschbär
Beuge vorne limitiert dann der Quad erst nach dem Rücken/der Stabilität
Gute Hacksquat, Beltsquat oder pendulum gibt's hier nicht
Beinstecker muss man sich hart nach hinten lehnen oder Matten her nehmen
Ja.
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Habe gehört safety bar squats sind nice
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Re: Zeit des Liftens
Was Balance.
Es
Zwingt dich halt mehr aufrecht zu bleiben mit dem
OK, was mir hilft um keine Rückenschmerzen
Zu
Bekommen.
Es
Zwingt dich halt mehr aufrecht zu bleiben mit dem
OK, was mir hilft um keine Rückenschmerzen
Zu
Bekommen.
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens
Für Rückenschmerzen gibt's Ibuprofen
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens
Gut.Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:52 Was Balance.
Es
Zwingt dich halt mehr aufrecht zu bleiben mit dem
OK, was mir hilft um keine Rückenschmerzen
Zu
Bekommen.
Rückenschmerzprävention ist auch mein Trainingsziel Nummer 1.
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Mett
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Re: Zeit des Liftens
was zahlst?elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:47kannst bei mir arbeitenMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:37 vielleicht bald keine arbeit mehr haben.
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LeifEriksson
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Re: Zeit des Liftens
mit EhreMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:56was zahlst?elsie hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:47kannst bei mir arbeitenMett hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:37 vielleicht bald keine arbeit mehr haben.
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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elsie
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Re: Zeit des Liftens
uff glaub dieses jahr keine 3 gerauchtLeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:48Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 09:48 Inb4 Balkonreinigungskraft/ZigarraAschenbecher