Der große Lounge Diätlog

[Netzokhul]

Was du erklärt hast?

Was hast du die letzten Tage trainiert?

[Netzokhul]

Urlaubsgains kommen

Aber egal.
Genieß nochmal die letzten Tage, das ist es wert.

[Leucko]

Heute save neues Low. Kann es nur ohne Waage nicht quantifizieren

[Harun]

74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.

Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.

[Netzokhul]

74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.

Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.

Eher am Salz du Lellek

[Harun]

74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.

Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.

Eher am Salz du Lellek

Ja, kein Plan bin ja nicht so der Experte. Esse ja sonst auch nicht wenig Salz.

[curdyoatz]

74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.

Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.

Eher am Salz du Lellek

Eher an Salz und Carbs ihr Lelleks
(Schätze jedenfalls Harun als Low Carbler ein)

[husefak]

74,8 - nur 0,4 im Urlaub rauf.

Nach den zwei Abenden, an denen ich Pizza hatte, bin ich jeweils um ca 1,5 kg rauf. Könnte das am Fett liegen? Kalorien waren sonst auch nicht viel weniger.
Ansonsten haben >20k Schritte alles geregelt.

Eher am Salz du Lellek

Eher an Salz und Carbs ihr Lelleks
(Schätze jedenfalls Harun als Low Carbler ein)

Diese. Carbs lagern auch ordentlich Wasser ein. Gehen die Carbs raus, geht auch das Wasser raus. Deshalb muss man bei/nach Cardio i.d.R. tierisch-pissen.de

[Harun]

Klar, macht auch deutlich mehr Sinn als Fett Danke!

[LeifEriksson]

Fett

[Harun]

Fett

= Liebe <3

[Disrespect]

105,2

[Lauch]

Eher am Salz du Lellek

Eher an Salz und Carbs ihr Lelleks
(Schätze jedenfalls Harun als Low Carbler ein)

Diese. Carbs lagern auch ordentlich Wasser ein. Gehen die Carbs raus, geht auch das Wasser raus. Deshalb muss man bei/nach Cardio i.d.R. tierisch-pissen.de

Ich glaube ich schwitze deutlich mehr raus als das Glykogen Wasser gebunden hat.

[Arjen]

Gestern super salzige Pizza Napoli gehabt + allgemein paar mehr Carbs

Bisschen aufwärts ging's schon

[LeifEriksson]

mirin