Sport und Fitness in den sozialen Medien

[Arjen]

Ansonsten zum endloses Genetik Thema Storys von Scott ab 32:45

[MattDemon]

Puh erschreckend, dass bei der Form noch einmal 20kg flöten sind.
Aber hier kann mir doch keiner sagen, dass bei 200 Tagen Diät nicht auch einiges an Muskulatur mit weggegangen ist.

die DIäten extra so lang um das Defizit gerign zu halten um weniger/kaum Muskelmasse zu verlieren

natty things

[Arjen]

Puh erschreckend, dass bei der Form noch einmal 20kg flöten sind.
Aber hier kann mir doch keiner sagen, dass bei 200 Tagen Diät nicht auch einiges an Muskulatur mit weggegangen ist.

Wahrscheinlich soviel verloren wie zum erreichen einer Wettkampfform nötig war, so wie es bei der gnbf läuft brauchst da nicht hoffen mit zu wenig Härte selbst bei mehr Masse was zu reißen

Also bei eher so Wurstgenetik lieber bei 10% halt machen wenn man darauf keine Lust hat

[Netzokhul]

So sieht Natty Bodybuilding halt aus wenn man noch keine 10-15Jahre trainiert und keine Ausnahmegenetik hat.

Guck dir Eric Helms an.

[Sarvadon]

Hat einfach zu wenig Muskelmasse.
Was hatte der denn für Kraftwerte vor der Diät?

[Piotr]

So sieht Natty Bodybuilding halt aus wenn man noch keine 10-15Jahre trainiert und keine Ausnahmegenetik hat.

Guck dir Eric Helms an.

Eben
Auch die Frage wie er davor trainiert hat.
Viele überspringen heutzutage ja gefühlt diese Anfangsphase mit ordentlichem Futter und hartem Training wo sehr guter Progress drin ist.

[Netzokhul]

Hat einfach zu wenig Muskelmasse.
Was hatte der denn für Kraftwerte vor der Diät?

Zu wenig für was?
Um einen Wettkampf zu machen?
Dann könnte man Junioren Wettkämpfe ja bald streichen wenn alle erstmal 15Jahre draufpacken.

[Arjen]

So sieht Natty Bodybuilding halt aus wenn man noch keine 10-15Jahre trainiert und keine Ausnahmegenetik hat.

Guck dir Eric Helms an.

Eben
Auch die Frage wie er davor trainiert hat.
Viele überspringen heutzutage ja gefühlt diese Anfangsphase mit ordentlichem Futter und hartem Training wo sehr guter Progress drin ist.

Glaube Eric Helms war schon mal Fett, beeindruckt bin ich trotzdem nicht obwohl ich natürlich selbst beschissener aussehe


Auch wenn du jetzt den anderen Dude gemeint hast

[Ebiator]

Puh erschreckend, dass bei der Form noch einmal 20kg flöten sind.
Aber hier kann mir doch keiner sagen, dass bei 200 Tagen Diät nicht auch einiges an Muskulatur mit weggegangen ist.

die DIäten extra so lang um das Defizit gerign zu halten um weniger/kaum Muskelmasse zu verlieren

natty things

Da kommt halt bei dem einiges zusammen. Zu hoher KFA beim Start bei gleichzeitig zu wenig Muskelmasse.

Und ich verstehe auch, dass man mal auf die Bühne will und respektiere jeden, der die Quälerei auf sich nimmt und durchzieht. Auf der anderen Seite ist es mir aber auch ein Dorn im Auge, weil solche Auftritte eben denen (zurecht) Munition geben, die meinen, als natty würde man safe nach Hungertod aussehen in WK-Form.

Hab mir, nachdem ich das gesehen habe, auch nochmal zum Vergleich meine eigenen Bilder aus der Prep angesehen und bei aller Bescheidenheit liegen da halt dann trotzdem Welten dazwischen. Und ich gehöre selbst nicht zu denen, die mit Masse punkten. Allerdings habe ich auch nur um die 15 Kg wegdiätet und war nochmal härter, da war einfach deutlich mehr Substanz da zum Start.

[runn12]

Und was viele zwar abnicken, aber nicht wirklich realisieren ( nicht zuletzt dank Social Media), ist, dass es beim 0815 Menschen vor Allem auch ZEIT braucht, um Muskeln aufzubauen.
Man muss sich ja nur mal mit dem Thema Proteinsynthese auseinandersetzen, um zu erfassen, wie langsam der Prozess selbst im Idealfall aussehen wird.

Wenn man zu früh in eine Prep startet, dann hat man halt nicht so viel aufgebaut, wie man gerne hätte, da kann man so vernünftig vorgehen, wie man will - und unter dem, was man loswerden will befindet sich eben nicht genug Muskulatur.

Nach hinten hin gibts auch einen individuellen Rahmen - wenn Du eben nicht der Überflieger bist, musst Du mit dem, was Mutter Natur Dir an Kapazitäten mit auf den Weg gegeben hat, zufrieden sein.

[Ebiator]

Dieses. Und zusätzlich wirft einen jede Prep mindestens ein Jahr zurück in Sachen Masseaufbau und teilweise fangen die schon wieder an zu diäten, wenn die gerade wieder die verlorene Muskulatur wieder aufgebaut haben. Wenn man nicht gerade zu den genetischen Überfliegern zählt, sollte man mindesten 5 Jahre solide aufgebaut haben.

[Robstar922]

Und was viele zwar abnicken, aber nicht wirklich realisieren ( nicht zuletzt dank Social Media), ist, dass es beim 0815 Menschen vor Allem auch ZEIT braucht, um Muskeln aufzubauen.

Was dazu kommt ist, dass viele nicht mehr aus Spaß und Leidenschaft ins Training gehen, sondern weil SocialMedia einem suggeriert man muss trainieren.
Denke es macht einen unfassbar riesigen Unterschied ob man aus Leidschaft trainiert oder weil man "muss".
Viele derer die wegen SM anfangen hören auch schnell wieder auf. Sieht man ja zu hauf im Gym.

[Harun]

Dieses. Und zusätzlich wirft einen jede Prep mindestens ein Jahr zurück in Sachen Masseaufbau und teilweise fangen die schon wieder an zu diäten, wenn die gerade wieder die verlorene Muskulatur wieder aufgebaut haben. Wenn man nicht gerade zu den genetischen Überfliegern zählt, sollte man mindesten 5 Jahre solide aufgebaut haben.

Umso mehr Respekt dafür, dass du das natural so durchgezogen hast.
Kann jeden verstehen, der ernsthaft bodybuilding betreiben möchte und dann lieber nachhilft.

[Karl_Lagerfeld]

Puh erschreckend, dass bei der Form noch einmal 20kg flöten sind.
Aber hier kann mir doch keiner sagen, dass bei 200 Tagen Diät nicht auch einiges an Muskulatur mit weggegangen ist.

die DIäten extra so lang um das Defizit gerign zu halten um weniger/kaum Muskelmasse zu verlieren

natty things

Da kommt halt bei dem einiges zusammen. Zu hoher KFA beim Start bei gleichzeitig zu wenig Muskelmasse.

Und ich verstehe auch, dass man mal auf die Bühne will und respektiere jeden, der die Quälerei auf sich nimmt und durchzieht. Auf der anderen Seite ist es mir aber auch ein Dorn im Auge, weil solche Auftritte eben denen (zurecht) Munition geben, die meinen, als natty würde man safe nach Hungertod aussehen in WK-Form.

Hab mir, nachdem ich das gesehen habe, auch nochmal zum Vergleich meine eigenen Bilder aus der Prep angesehen und bei aller Bescheidenheit liegen da halt dann trotzdem Welten dazwischen. Und ich gehöre selbst nicht zu denen, die mit Masse punkten. Allerdings habe ich auch nur um die 15 Kg wegdiätet und war nochmal härter, da war einfach deutlich mehr Substanz da zum Start.

Du trainierst aber halt auch schon ewig.
Dem Typ oben fehlen einfach viele Jahre, ist doch völlig logisch das da nicht viel hängen bleibt um mit soner Form auf der Bühne zu stehen.
Der größte Faktor bei echten nattys ist neben Veranlagung vermutlich die Trainingszeit, die ganzen Zyklen in denen sie aufbauen konnten und wieder etwas mehr hängen geblieben ist nach jeder Diät.

Ich persönlich verstehe auch nicht wieso man sich so auf Krampf auf ne Bühne stellt, weil er eben trotzdem auch einiges an Muskulatur verbrennt um dann auf dieser Bühne zu stehen und die dann erstmal wieder kriegen muss.. auf der anderen Seite sammelt er Bühnenerfahrung die Leuten fehlen wird die erst 3-4 Jahre weiter durchziehen bevor sie das erste mal auf ne Bühne gehen. Ist auch nicht zu unterschätzen.

Würde es persönlich aber auch ganz schön finden wenn im Natty Bodybuilding etwas weniger Fokus auf Härte gelegt werden würde und eher sowas wie ein KFA von 8-10 als passend empfunden wird als dieses komplett abgezogene was sich vor allem unterstützte Leute leisten können. Würde evtl. sogar zu weniger schwarzen Schafen führen die während der Diät in die Trickkiste greifen um maximal Muskulatur einzusparen während sich der Rest alles runterbrennt um auf diesen 4-6% KFA zu landen.

[M. Cremaster]

Schöner Austausch die letzten Seiten!