.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

[Goennjamin]

Bin hier mal in. Auch wegen der Challenge gegen den alten Sack.

Hab n bisschen im Log gestöbert und fühle mich inspiriert von deinem „immer weiter“.

Bist bockstark, siehst auch so aus und fühlst dich dennoch schwach.

Diese „Sinnkrise“ habe ich bei meinen Pimmelgewichten schon durch und wollte schon drölfzig mal das Handtuch werfen (auch wegen Dauerwehwehchen)

Kann da bestimmt was lernen.

[.dnl]

Bridge nun eine Woche locker, bis ich neuen Plan anfange.

Gestern
Kniebeugen 160kg 1x4, 135kg 3x7
LH-Rudern 80kg 3x15
Assistenz

Heute
Bankdrücken 112,5kg 1x5, 100kg 3x8
HS Rudern 80kg/Seite 2x8, 60kg/Seite 2x10
Assistenz

[.dnl]

Viel ist nicht passiert in den letzten Wochen.

Habe wieder einen lockeren Einstieg gemacht.
Logge ab Oktober wieder mehr.

Diese Woche 2x NoGi Training gegeben, hat Spaß gemacht.
Dazu etwas Pumpen.

[Jag.uar]

Mirin so sportlich sein, dass man Training geben kann

[Berliner]

Viel ist nicht passiert in den letzten Wochen.

Habe wieder einen lockeren Einstieg gemacht.
Logge ab Oktober wieder mehr.

Hast du schon Ziele vor Augen für die nächste Zeit ?

[.dnl]

Viel ist nicht passiert in den letzten Wochen.

Habe wieder einen lockeren Einstieg gemacht.
Logge ab Oktober wieder mehr.

Hast du schon Ziele vor Augen für die nächste Zeit ?

Wie die letzten Jahre meinen Spaß am Sport finden.
In Göttingen dann Kampfsport machen, Training drum herum bauen/kampfsport ums Training bauen, da Training im Gym die flexiblere Lösung ist.

[sf2driver]

Hast du dir schon Gedanken bezüglich frequenz und Split gemacht?

[.dnl]

Hast du dir schon Gedanken bezüglich frequenz und Split gemacht?

Also ich schaue mir nun 2 Kampfsport Schulen in Göttingen an, wobei ich aber die präferiere, die leider nur No-Gi anbietet. Dafür bieten sie auch Ringen an.

Wenn das mit Kampfsport klappt wahrscheinlich
Mo: PL Tag 1
Di: PL Tag 2/Ringen + NoGi
Mi: PL Tag 2/NoGi
Do: PL Tag 3
Fr: NoGi
Sa: PL Tag 4
So: Rest

[.dnl]

Heute wieder NoGi unterrichtet.

Angriffe gegen Turtle
Danach 30 Min gerollt :3

[Moe]

Würde gerne auch Mal Rollen mit dir aber wäre glaube ich sehr putzig.

[Berliner]

Würde gerne auch Mal Rollen mit dir aber wäre glaube ich sehr putzig.

Mich würde das auch mal interessieren. kann dnl nicht mal eine LL-Stunde geben?

[.dnl]

Würde gerne auch Mal Rollen mit dir aber wäre glaube ich sehr putzig.

Mich würde das auch mal interessieren. kann dnl nicht mal eine LL-Stunde geben?

fragt da lieber @Toppi. Der ist ne Maschine.

[Landesmeister]

Würde gerne auch Mal Rollen mit dir aber wäre glaube ich sehr putzig.

Mich würde das auch mal interessieren. kann dnl nicht mal eine LL-Stunde geben?

Hab ich auch schon vorgeschlagen. LL-Rollwochenende

[Toppi]

Würde gerne auch Mal Rollen mit dir aber wäre glaube ich sehr putzig.

Mich würde das auch mal interessieren. kann dnl nicht mal eine LL-Stunde geben?

fragt da lieber @Toppi. Der ist ne Maschine.

Ich sag ja, lasst uns alle mal treffen und ne Runde ballern

[.dnl]

Mich würde das auch mal interessieren. kann dnl nicht mal eine LL-Stunde geben?

fragt da lieber @Toppi. Der ist ne Maschine.

Ich sag ja, lasst uns alle mal treffen und ne Runde ballern

Theoretisch kann ich ab November.