Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken

[MattDemon]

@mett besieg die mal

[M.a.K]

@mett besieg die mal

Mett ist zu Fett und packt nicht das 1/4 für eins.

[Netzokhul]

@mett besieg die mal

Mett ist zu Fett und packt nicht das 1/4 für eins.

[M.a.K]

Dann darf @Mett diesen Namen nicht nutzen, weil zu fett.

[M.a.K]

Hm, tatsächlich 4*30kg aber keine 90 Grad Bank

[Netzokhul]

Hm, tatsächlich 4*30kg aber keine 90 Grad Bank

Hier ja auch nicht, war auch nicht Vorgabe.

[GastXY]

Ich nutze auch eine Stufe flacher als 90 grad. Müsste Stufe 6 oder 7 bei fit x entsprechen

[MattDemon]

Gestern die 60er versucht
Aktuell noch keine Chance die umzusetzen

[dirtyoldcamel]

BW heute 107.25 kg, selbst ohne Schuhe wäre ich nicht auf glatte 105 gekommen, daher 37.5er.

37.5 x 15:

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Kein PR, aber der Monat geht ja noch eine Weile. Die letzte hat echt ewig gebraucht hoffe die Ausführung geht klar.

[GastXY]

Ausführung passt definitiv- und stabiler Grind. Schaffst bestimmt noch mehr diesen Monat

[dirtyoldcamel]

Danke - mal schauen, war auch etwas vorbelastet mit Kreuzheben davor.
Deine 19 hab ich verpasst zu schauen aber auch richtig stark.
1RM mit KHs will ich lieber nicht versuchen, das geht wieder nur schief xD, dafür ist die Langhantel da.

[GastXY]

1RM mit KHs will ich lieber nicht versuchen, das geht wieder nur schief xD, dafür ist die Langhantel da.

Unter welcher ich heute noch 2,3 Minuten gefangen auf der Bank lag

[Primadonna]

Hab extra auf eine sehr saubere Ausführung geachtet (kann nicht vernünftig meine Beine trainieren und mache jetzt jeden zweiten Tag Schultern )

[C43]

Hallo meine Lieben, melde mich zurück und werde nachher die Rangliste aktualisieren.

[donjon]

Hallo meine Lieben, melde mich zurück und werde nachher die Rangliste aktualisieren.

Und hoffentlich auch deinen Titel verteidigen