AMG bedeutet Afghane mit Geld

[iFamous90]

@Robin
Danke mein groind gehe jetzt den helal way of leif…

No more playin aroung no more partying

Taiwan war brutal chillih

Wetter war top

Essen war seeemi geil viel seafood = ekelhaft

Lasse mir jetzt einen bart wachsen bis zum boden

Ab heute wieder gym denke ich

[iFamous90]

Backday

Klimmzüge
13xBW
10xBW
10xBW
10xBW

Row
7x62.5kg
8x62.5kg
7x62.5kg

Low pro seite
8x40kg
8x40kg
8x40kg

Bizeps
Kh curls
8x20kg
8x20kg
8x20kg
8x20kg

Seilzug hammer
8x35kg
8x35kg
8x35kg

[NickyJr]

44 Bizeps save am Start

[iFamous90]

44 Bizeps save am Start

Brate es ist einfach so lol


Irgendwie fickt mich dieser jetlag immer noch???

Penne 9 std bin müde lol….

Was soll das?!?

Heute pause morgrn legday ye ye

[iFamous90]

Heute eoch legday el arab

Beinbeuger sitzend
10x55kg
8x75kg
8x75kg
8x75kg

Beinpresse normal
10x210kg
8x220kg
8x220kg

Beinstrexker plate loaded

10x80kg
10x80kg
8x85kg

Kniebeugen
8x60kg
6x100kg
6x100kg

Adductoren
8x90kg
9x90kg
8x90kg

[Brick]

Stabil am Ende noch ma die squats rausdrücken

Bin jetz auch erst iso dann squat am ausführen

[iFamous90]

Stabil am Ende noch ma die squats rausdrücken

Bin jetz auch erst iso dann squat am ausführen

Brick mein brate

Legday ich hasse ihn serious…

[Moe]

Brutal wie aktuell wieder geliefert wird hier. Und die Brüder haben Recht, Side Chicks sind nix außer drama

[iFamous90]

Heute gebe ich BÖS chestday

Davor CREAM OF RICE + Redbull yeee yeee

[iFamous90]

Chestday

Wide chest press pro seite
10xleer
10x20kg
10x60kg
8x60kg
8x60kg
7x60kg

Dips
13xBW
13xBW
10xBW

Flachbank schmutz drücken llol
8x60kg
Direkr schulterschmerzeb lol
Trizeps
Trizeps seilzug
8x30kg
8x35kg
8x35kg
8x35kg

Skullcrusher kh schrägbank pro seite lelelel
8x25kg
8x22.5kg
8x22.5kg
8x22.5kg

Seitheben kabel
14x5kg
10x5kg
10x5kg

[iFamous90]

Backday hehe

Klimmzüge
14xBW
12xBW
10xBW
10xBW

Row
8x60kg
8x60kg
7x65kg

Low row pro seite leleel
8x50kg
8x50kg
8x50kg

Bizeps
Kh curls
5x22.5kg
5x22.5kg
8x20kg
8x20kg

Seilzug hammer
7x37.5kg
7x37.5kg
8x35kg
8x35kg

[NickyJr]

Bizeps
Kh curls

5x22.5kg

[iFamous90]

Bro es wäre so geil leider nicht…


Überlege meinen AMG zu verkaufen auf seriös lock..

[NickyJr]

Vallah? mach nicht diesen

AMG immer ein Traum, hast V6 oder V8 und warum vercoppen?

[iFamous90]

V8 C63 AMG!!!!!


Bruder kein bock mehr

Jeder CARnacke fährt einen