Die Challenge für den Juli 2024: Trizeps-Kickbacks

[Searching]

Ansonsten kann man ja nach einem Jahr die Challenges auch wiederholen, wäre auch interessant

[Leucko]

Ansonsten kann man ja nach einem Jahr die Challenges auch wiederholen, wäre auch interessant

Stimmt dann hat der Baum mit sich selbst endlich einen würdigen Gegner.

[GastXY]

Wiederholen finde ich persönlich auch nice, alleine, weil man dann checken kann, ob man sich selbst verbessert hat. Das wäre dann noch ne Sidequest zum Gesamtsieg.

[Waschbär]

Ja lass wieder die Bizepsehne bis zum äußersten reizen mit wax weighted pull-ups und Strict curls hehe

[GastXY]

Ja lass wieder die Bizepsehne bis zum äußersten reizen mit wax weighted pull-ups und Strict curls hehe

hab mir meine einzige trainingsverletzung überhaupt bei den curls zugezogen und wäre bereit es wieder zu tun

[Gollimolli]

Ein Mann ein Wort

[GastXY]

Wo August Challenge?

[Ebiator]

Wo August Challenge?

Sorry, liege gerade flach und komme deshalb erst heute dazu. Erstmal Gratulation an die Teilnehmer vom Juli, aiuch wenn es nicht viele waren.

1. @darkes7soul 30 Kg

2. @Gollimolli @firipacer @onkelholli 20 Kg

Gute Arbeit Jungs! Wer einen Titel möchte, darf sich gerne bei mir melden!

[Ebiator]

Hier geht's weiter: viewtopic.php?t=3471