╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ist ein enger taktplan...
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
heute nix training. Nur sauna.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
wer viel trainieren muss, stofft einfach zu wenig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
wer nicht stofft verschwendet lieber nicht zuviel Zeit mit trainieren
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
wie man es auch dreht und wendet, unterm strich kommt immer raus: weniger trainieren!
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ihr dürft entscheiden welche 3 übungen ich für den rücken nehmen werde
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Mär 2025, 11:53 ihr dürft entscheiden welche 3 übungen ich für den rücken nehmen werde
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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