HomeGym Bilderthread

[Gollimolli]

Home Gym im Ferienhaus ist natürlich feudal.

Der arme "the Rock" muss sich sein Equipment immer mit dem LKW, von Drehort zu Drehort, mitschleppen.

[Asstograss]

Das musste ich auch! Die Gewichtsscheiben wurden unters Gepäck geschoben, damit Frauchen sie erst entdeckte, als es zu spät war

[Folterkeller]

Eine klimmzugstation noch und es ist perfekt

[Asstograss]

Stimmt... Ist aber ganz schön massiv und gross. Würde wohl nicht approved werden und steht dann auch dumm in der Welt rum das ganze Jahr über. Du meinst so ein Power-Tower-Teil oder? Dachte auch schon an eine normale Wand- / Deckenstange, die man ins Holz schrauben könnte. Denn dippen kann ich ja. Und nur für ein paar Klimmis so ein Riesengestell rumstehen haben, lohnt sich irgendwie nicht.

[Folterkeller]

Was die Terrasse hergibt. Wenn du es unter die Decke schrauben kannst, kannst du es immer noch als Befestigung für eine Schaukel verkaufen

[Toppi]

Im Ferienhaus:

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Wenig Platz vorhanden und wird ab und an auch vermietet, daher aufs absolute Minimum beschränkt:

- Gewichtsweste 20kg in Verbindung mit der Treppe kein schlechtes Bein-Workout Zumindest ein neuer Reiz
- Kleine LH mit 30kg Gewichten (Curls, ein paar OHP, viel mehr macht man damit nicht)
- TRX Force mit Deckenaufhängung
- 2 Lebert Dipbarren
- Unterlegematte
- Push-Up-Griffe und ein paar Gummibänder

Beine:
- Treppen mit Weste
- Split Squat Jumps mit Weste
- BSS im TRX mit Weste
- TRX Hamstring Curls

OK:
- TRX Pushups
- Pushups
- TRX Rows
- Dips
- LH-Curls
- OHP
- TRX Rear Delt Flies

So in etwa das, was mir einfällt an Training, Input / neue Ideen jederzeit willkommen

Mirin Ferienhaus in den Bergen haben