Der große Lounge Diätlog

[GastXY]

das heißt, du bist nun wieder team diät?

[Waschbär]

Weiß ich noch nicht.

Samstag 96,5kg
Sonntag 94,5kg
Heute 95,5kg

Gehe wohl erstmal gefühlt auf Erhalt und Diät eh nur minimales Defizit und Iwas um die 3500kcal.
Getracked wird nur die Waage

[Kasimir]

Im Gegensatz zum Großteil derer hier mitmachen, ziehe ich Aufbau und Diät immer gut durch bis zu dem Ziel was ich mir vorgenommen habe.

Wir sind uns so ähnlich

[Mett]

hast du auch glatze?

[Waschbär]

Nein aber wir stehen beide nicht auf dicke Frauen.

[Altmeister]

Start Diät 1.März
Ziel sind mein Jahrzehnte langes ideales Leistungsgewicht von 102 kg. Bis Ende März Anfang April.
Im Hochsommer wenn ich versuche meine prs auf dem Rad und 5 km Laufen zu verbessern kurzfristig auch mal bis 98 Kilo runter.
Dafür werfe ich dann aber eigentlich nur noch Muskeln ab, für noch tiefer und schneller auf dem Rad bin ich dann aber zu eitel.
102 kg beste.

[Nero266]

84,4

[Netzokhul]

84kg

83,3kg

83,2kg

82,9kg

[Nero266]

84,4

[donjon]

Hmm, falsche Richtung

[Waschbär]

Handy umdrehen, dann sollte es stimmen.
Würde mir dann nur Sorgen machen 28kg zu wiegen.

[HungrigerBiber]

Nach der ersten Dosis hochdosierter Entzündungshemmer (Etoricoxib) seh ich das erste mal seit Wochen wieder Bauchmuskeln und Adern.

Also wenn ihr paar Liter Wasser verlieren wollt wisst ihr Bescheid.

Setzt aber voraus dass ihr in einem Zustand der latenten systemischen Entzündung seid und das lohnt nicht.

[Nero266]

84,6

[Waschbär]

Weiß ich noch nicht.

Samstag 96,5kg
Sonntag 94,5kg
Heute 95,5kg

Gehe wohl erstmal gefühlt auf Erhalt und Diät eh nur minimales Defizit und Iwas um die 3500kcal.
Getracked wird nur die Waage

97kg

Melde mich dann ab 1,4. zum eigentlichen Starttermin wieder.

[Netzokhul]

83,3kg

83,2kg

82,9kg

82,9kg
Gestern Popcorn und Tüte Trolli für Carbload

Läuft ganz gut eigtl.