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[Asstograss]

Kannst Du mal den Abstand an der breitesten und engsten Stelle messen, wenn sie eingehängt sind?

@Asstograss
Würde sagen an der engsten sind es 40cm und an der breitesten 60cm.
Bewundere meine Fotoskillz.

Vielen Dank! Mirin Fotoskillz

[Manatarms123]

Hey
ich kann mir eine Multipresse mal anschauen und ausprobieren um zu sehen ob die mir liegt oder nicht.

Meine Frage wäre welche Übungen sollte ich mal an der Multipresse ausprobieren? was wären eure Empfehlungen?

[-theANIMAL-]

-FSQ
-Bench
-RDL

[Hardy.]

Bulgarian Split Squats auf die 1 an der Multipresse.
Kannst Oberschenkel und Arsch richtig schön überlasten. Finds geil!
Schrägbank finde ich an der Multi auch besser,
Genau wie Schulterdrücken.
Flachbank und rdl wie vorher empfohlen finde ich hingegen frei deutlich besser.

[Gollimolli]

Eigentlich alles, was man sonst balancieren müsste (zb Wadenheben stehend, auf einem Block)

[Asstograss]

Bulgarian Split Squats auf die 1 an der Multipresse.
Kannst Oberschenkel und Arsch richtig schön überlasten. Finds geil!
Schrägbank finde ich an der Multi auch besser,
Genau wie Schulterdrücken.
Flachbank und rdl wie vorher empfohlen finde ich hingegen frei deutlich besser.

100% Zustimmung, der Hardy kann was!

[Manatarms123]

Danke euch.

Flachbank an der Multi geht doch eigentlich gar nicht da man bei Flach im Bogen drücken muss und die Multi nur gerade noch oben geht (würde nur mir der 3D Multi gehen)

Ich werde vorallem Schulterdrücken und Schrägbankdrücken testen
vielleicht auch Langhantelrudern
Wadenheben geht aufjedenfall da besser (gehts das überhaupt frei da ist man ja nur am Balancieren)

Ich werde die heute mal ausprobieren und dann euch berichten wie es mit der Multipress war
Dann kann ich entscheiden was ist mir wichtig und dann welches Rack ich nehme

Zb die Kabelzüge von ATX die man im Winkel verstellen kann find ich genial

[Harun]

Bin mir ziemlich sicher, dass du auch danach keine Entscheidung treffen wirst

[Gollimolli]

Flachbank geht, wenn man sich so drunter legt, dass die Ablage am unteren Punkt stimmt.
Ist halt, am oberen Punkt, etwas unterschnitten, aber balancieren muss man ja eh nicht

[Manatarms123]

Moin,
so ich habe die Multipresse getestet.
Die Läuft gut ja und wäre auch schön zu haben.
Wäre aber das erste was ich sagen würde worauf man verzichten kann

Ich muss euch leider noch einmal um Hilfe Bitten

Was ich haben will:
Rack mit Spotterarme für Langhantel
dualen Kabelzug
Latzug/Rudern
wenn irgendwie möglich dann auch Multipresse (wenns nicht passt dann passts nicht)

Dh. ich brauche 1 Gerät wo alles dran ist was rein passt.
oder würde ich eine Kombination aus 2 Geräten reinbekommen?

Ich habe einmal eine Skizze von unserem Raum gemacht (nicht maßstabsgetreu deswegen die Maße dran geschrieben)
Rechts den Cardio bereich kann ich nicht umbauen der muss so bleiben (habe schon alles durch gedacht das geht nicht anders

Der Parkplatz für die Bank da ist es vermutlich zu eng um da einen Latzug reinzuquetschen ohne mit den Ellbogen anzuecken oder die Sicht vom Cardio auf den TV zu versperren


Ich denke die Einzige Möglichkeit wäre es ein 2. Gerät noch hinter der Tür (unten links in der Zeichnung) rein zu stellen oder wie seht ihr das?
Würdet ihr ein All in One Rack nehmen oder würdet ihr 2 Geräte nehmen ? einmal das Rack und einmal ein Gerät (Latzug oder Kabelzug (am liebsten dualen)) in die Ecke unten links.

Wenn ihr eine Idee zum umbauen hättet dann gerne Vorschlag machen (ich denke so ist es schon am besten)
Wie gesagt rechts der Bereich muss so bleiben

Aber Rack und Schrank kann auch umgestellt werden nur der Schrank muss halt im Raum bleiben da wir sonst zu wenig Abstellfläche haben

Ich hoffe ihr helft mir nochmal bei der letzten Auswahl (ich will spätestens Black Friday bestellen)
Wie gesagt Multipresse wäre verschmerzbar aber nice to have zu haben

Beim Rack muss man halt auch auf die tiefe aufpassen da es wegen Wandabstand (wenn scheiben hinten dran hängen) oft zu Tief wird

[M.a.K]

Danke euch.

Flachbank an der Multi geht doch eigentlich gar nicht da man bei Flach im Bogen drücken muss und die Multi nur gerade noch oben geht (würde nur mir der 3D Multi gehen)

Ich werde vorallem Schulterdrücken und Schrägbankdrücken testen
vielleicht auch Langhantelrudern
Wadenheben geht aufjedenfall da besser (gehts das überhaupt frei da ist man ja nur am Balancieren)

Ich werde die heute mal ausprobieren und dann euch berichten wie es mit der Multipress war
Dann kann ich entscheiden was ist mir wichtig und dann welches Rack ich nehme

Zb die Kabelzüge von ATX die man im Winkel verstellen kann find ich genial

Natürlich geht Wadenheben frei. Auch sehr schwer aber nicht so schwer wie geführt. Das betrifft aber sehr viele Übungen.

[Harun]

Moin,
so ich habe die Multipresse getestet.
Die Läuft gut ja und wäre auch schön zu haben.
Wäre aber das erste was ich sagen würde worauf man verzichten kann

Ich muss euch leider noch einmal um Hilfe Bitten

Was ich haben will:
Rack mit Spotterarme für Langhantel
dualen Kabelzug
Latzug/Rudern
wenn irgendwie möglich dann auch Multipresse (wenns nicht passt dann passts nicht)

Dh. ich brauche 1 Gerät wo alles dran ist was rein passt.
oder würde ich eine Kombination aus 2 Geräten reinbekommen?

Ich habe einmal eine Skizze von unserem Raum gemacht (nicht maßstabsgetreu deswegen die Maße dran geschrieben)
Rechts den Cardio bereich kann ich nicht umbauen der muss so bleiben (habe schon alles durch gedacht das geht nicht anders

Der Parkplatz für die Bank da ist es vermutlich zu eng um da einen Latzug reinzuquetschen ohne mit den Ellbogen anzuecken oder die Sicht vom Cardio auf den TV zu versperren


Ich denke die Einzige Möglichkeit wäre es ein 2. Gerät noch hinter der Tür (unten links in der Zeichnung) rein zu stellen oder wie seht ihr das?
Würdet ihr ein All in One Rack nehmen oder würdet ihr 2 Geräte nehmen ? einmal das Rack und einmal ein Gerät (Latzug oder Kabelzug (am liebsten dualen)) in die Ecke unten links.

Wenn ihr eine Idee zum umbauen hättet dann gerne Vorschlag machen (ich denke so ist es schon am besten)
Wie gesagt rechts der Bereich muss so bleiben

Aber Rack und Schrank kann auch umgestellt werden nur der Schrank muss halt im Raum bleiben da wir sonst zu wenig Abstellfläche haben

Ich hoffe ihr helft mir nochmal bei der letzten Auswahl (ich will spätestens Black Friday bestellen)
Wie gesagt Multipresse wäre verschmerzbar aber nice to have zu haben

Beim Rack muss man halt auch auf die tiefe aufpassen da es wegen Wandabstand (wenn scheiben hinten dran hängen) oft zu Tief wird

https://atletica.de/products/r7-evo-fighter-power-rack

take it or leave it

[M.a.K]

Moin,
so ich habe die Multipresse getestet.
Die Läuft gut ja und wäre auch schön zu haben.
Wäre aber das erste was ich sagen würde worauf man verzichten kann

Ich muss euch leider noch einmal um Hilfe Bitten

Was ich haben will:
Rack mit Spotterarme für Langhantel
dualen Kabelzug
Latzug/Rudern
wenn irgendwie möglich dann auch Multipresse (wenns nicht passt dann passts nicht)

Dh. ich brauche 1 Gerät wo alles dran ist was rein passt.
oder würde ich eine Kombination aus 2 Geräten reinbekommen?

Ich habe einmal eine Skizze von unserem Raum gemacht (nicht maßstabsgetreu deswegen die Maße dran geschrieben)
Rechts den Cardio bereich kann ich nicht umbauen der muss so bleiben (habe schon alles durch gedacht das geht nicht anders

Der Parkplatz für die Bank da ist es vermutlich zu eng um da einen Latzug reinzuquetschen ohne mit den Ellbogen anzuecken oder die Sicht vom Cardio auf den TV zu versperren






Ich denke die Einzige Möglichkeit wäre es ein 2. Gerät noch hinter der Tür (unten links in der Zeichnung) rein zu stellen oder wie seht ihr das?
Würdet ihr ein All in One Rack nehmen oder würdet ihr 2 Geräte nehmen ? einmal das Rack und einmal ein Gerät (Latzug oder Kabelzug (am liebsten dualen)) in die Ecke unten links.

Wenn ihr eine Idee zum umbauen hättet dann gerne Vorschlag machen (ich denke so ist es schon am besten)
Wie gesagt rechts der Bereich muss so bleiben

Aber Rack und Schrank kann auch umgestellt werden nur der Schrank muss halt im Raum bleiben da wir sonst zu wenig Abstellfläche haben

Ich hoffe ihr helft mir nochmal bei der letzten Auswahl (ich will spätestens Black Friday bestellen)
Wie gesagt Multipresse wäre verschmerzbar aber nice to have zu haben

Beim Rack muss man halt auch auf die tiefe aufpassen da es wegen Wandabstand (wenn scheiben hinten dran hängen) oft zu Tief wird

Was sind das für Cardiogeräte und was würde stören wenn die Langhantel in diesen Bereich ragt oder warum kann man sich dort nicht an die Langhantel annähern?

Denn ich würde das Rack mehr in Richtung Cardiobereich verschieben. Das sind ja nur paar Cm in welche, bei Nutzung des Racks, ein 50mm Aufnahme ragt.

Bank würde ich an die Wand neben dem Schrank hängen.

sowas: https://www.simpleproducts.de/hantelbae ... QKEALw_wcB

Und dann holst du dir halt ein All in One Gerät und hast alles was man braucht oder auch nicht braucht.


Persönlich würde ich den TV rauswerfen und ein Tablet am Cardiogerät festmachen zum Schauen mit Kopfhörern. Dann hast du ganz andere Optionen was den Platz angeht.

https://www.amazon.de/Heimtrainer-Fahrr ... &hvexpln=0

Schrank kann dann in die TV Ecke und du gewinnst Platz und hast keien Sorge den Sichtbereich zu verstellen.

[Manatarms123]

Was sind das für Cardiogeräte und was würde stören wenn die Langhantel in diesen Bereich ragt oder warum kann man sich dort nicht an die Langhantel annähern?

Denn ich würde das Rack mehr in Richtung Cardiobereich verschieben. Das sind ja nur paar Cm in welche, bei Nutzung des Racks, ein 50mm Aufnahme ragt.

Bank würde ich an die Wand neben dem Schrank hängen.

sowas: https://www.simpleproducts.de/hantelbae ... QKEALw_wcB

Und dann holst du dir halt ein All in One Gerät und hast alles was man braucht oder auch nicht braucht.


Persönlich würde ich den TV rauswerfen und ein Tablet am Cardiogerät festmachen zum Schauen mit Kopfhörern. Dann hast du ganz andere Optionen was den Platz angeht.

https://www.amazon.de/Heimtrainer-Fahrr ... &hvexpln=0

Schrank kann dann in die TV Ecke und du gewinnst Platz und hast keien Sorge den Sichtbereich zu verstellen.
[/quote]
Guter Gedanke mit dem Regal aber bei ca. 80-85cm (ohne Tv) vielleicht 90cm Breite und einer Regaltiefe von 55cm bleibt da nicht mehr viel man hat da vielleicht 35-40cm Platz zwischen Cardio geräten und Schrank. an dem Schrank müssen wir auch öfters ran.
Wird vermutlich zu eng sein und wir lieben den TV bei Cardio (haben auch keine Tablets)

@Harun Das Rack ist Nudelsuppe aber schon relativ tief die Spotter arme sind nochmal etwas länger als das Rack

Ich muss aber auch dazu sagen ich habe mich (beim Ausprobieren) in die Kabelzüge von ATX verliebt. weil man die Kabelzüge vorne im Winkel verstellen kann einmal der Zug eng oder von ganz weit außen.
Die Atletica sind ja (außer Bradley) einfach an einem Kugelgelenk

Deswegen würde ich sehr gerne bei ATX bleiben

[Harun]

https://www.megafitness.shop/atx-hardco ... r-780.html