Gestern nach 9 Wochen malwieder das Level überprüft +10% in den Arbeitsgewichten sollten ausreichend sein um Konkurrenzfähig zu werden, alles darüber hinaus ist Bonus. Mal schauen was bis Ende März drin ist.
aktuelles Schema + Cardio an Restdays
1. Links
2. Rechts
3. -
4. Links
5. Rechts
6. -
7. Links
1. Rechts
2. -
3. Links
4. Rechts
5. -
6. Tisch
7. -
Unterarm Café
-
fred
- Lounger
- Beiträge: 370
- Registriert: 6. Apr 2023, 18:43
- Trainingsbeginn: 2012
- Körpergewicht: 80
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Wristcurls
- Ich bin: Armwrestler
-
Searching
- Top Lounger
- Beiträge: 2230
- Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
-
fred
- Lounger
- Beiträge: 370
- Registriert: 6. Apr 2023, 18:43
- Trainingsbeginn: 2012
- Körpergewicht: 80
- Bench: 130
- Lieblingsübung: Wristcurls
- Ich bin: Armwrestler
Re: Unterarm Café
Top 3 wäre mein Ziel, das Level auf der DM ist schon sehr hoch. Meine beiden letzten Wettkämpfe im Oktober und August konnte ich in meiner Kategorie gewinnen, ich bin mir aber dessen bewusst, dass auf der DM ganz andere Kaliber auflaufenSearching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Nov 2024, 13:49 Konkurrenzfähig = Platz1 hoffentlich
