Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
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homegym11111
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Hallo zusammen,

ich baue mir gerade eine Bodenplatte für einen Kabelzug (V-Ststion) und brauche dafür eine Fläche von 150 × 150 cm (21mm dick).
Problem: Eine so große Siebdruckplatte bekomme ich im Baumarkt nicht als ein Stück.

Meine Idee wäre, die Fläche aus mehreren Platten zu bauen (z. B. 150×125 + 150×25) und diese miteinander zu verbinden.

Hat jemand Erfahrung damit?

- Wie verbindet man die Platten am besten, damit es stabil bleibt?
- Reichen Metallverbinder von unten?
- Gibt es bessere Lösungen (z. B. andere Aufteilung oder Unterkonstruktion)?

Wichtig ist mir, dass die Konstruktion vollflächig auf dem Boden aufliegt (Laminat) und sich unter Last nicht durchbiegt.

Danke euch!
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Gollimolli
the Crack of the Neck
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Musst du genau auf 21mm kommen?
Sonst würde ich 2 Platten 150x75 längs,
und 2 Platten 150x75 quer drüber verkleben.
Entsprechend dünn, damit die Höhe passt.

LG
"ein leerer Sack steht nicht"
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sf2driver
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Muss es denn Siebdruck sein?
OSB Platten mit Nut ließen sich einfach verleben.

Ansonsten schau mal hier bekommst du sie bis 146cm breite.
https://expresszuschnitt.de/
homegym11111
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Gollimolli hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Mär 2026, 21:13 Musst du genau auf 21mm kommen?
Sonst würde ich 2 Platten 150x75 längs,
und 2 Platten 150x75 quer drüber verkleben.
Entsprechend dünn, damit die Höhe passt.

LG
Es muss nicht genau 21mm Dicke sein.
Es sollte nur stabil aber nicht tu dick sein.
Ein paar mm mehr oder weniger machen nichts aus.

Wie würdest du die Dicke der Platten wählen?
18mm längs und dann 6mm quer?
homegym11111
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

sf2driver hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Mär 2026, 21:17 Muss es denn Siebdruck sein?
OSB Platten mit Nut ließen sich einfach verleben.

Ansonsten schau mal hier bekommst du sie bis 146cm breite.
https://expresszuschnitt.de/
Es muss nicht Siebdruck sein.
Ich weiß nur nicht, ob OSB Platten stabil genug sind?
Hummel040
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

homegym11111 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Mär 2026, 22:15
sf2driver hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Mär 2026, 21:17 Muss es denn Siebdruck sein?
OSB Platten mit Nut ließen sich einfach verleben.

Ansonsten schau mal hier bekommst du sie bis 146cm breite.
https://expresszuschnitt.de/
Es muss nicht Siebdruck sein.
Ich weiß nur nicht, ob OSB Platten stabil genug sind?
Stabil genug für was?
Osb Platten werden auch als erste Bodenlage verwendet zb auf Holzbalken.
Als Boden zum Rumlafen mehr als Ausreichend. Zum Abwerfen von schweren Gewichten natürlich nicht...
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Skippy
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Ich bin: vielleicht einer….

Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

homegym11111 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Mär 2026, 20:49
Wichtig ist mir, dass die Konstruktion vollflächig auf dem Boden aufliegt (Laminat) und sich unter Last nicht durchbiegt.
Jede Platte biegt sich durch.
Wenn es dir um Vermeidung von Punktlasten geht, wäre es wichtig, unter die Platte noch eine Schicht weicheres Material zu legen. Die Platte alleine bringt so gut wie keine Lastverteilung.
Genau genommen wird die Auflagefläche nur um 2x Plattendicke größer.
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