Rocky Way to Hybridathletin

[Leucko]

Haha, "ausversehen" das Auto innen und außen geputzt?

Finde ja Auto von aussen sauber machen völlige Verschwendung an Zeit und Resourcen. Aber ich bin auch ein ekel und mache mein Auto von innen nur alle paar Jahre sauber.

[pushpony]

Ich putze meist den Innenraum, wenn längere Fahrten anstehen und wenn längere Fahrten bewältigt wurden (weil der danach immer so dreckig und vermüllt ist..)

Wir waren ja an der Ostsee und es war alllles voller Sand. Und weil das Wetter teilweise so schlecht war auch klebrig von außen.
Ich mag das schon wenns Autochen sauber is uuuund wir wollen Donnerstag ja wieder irgendwohin fahren (wohin schauen wir noch!), da will ich mich wohl fühlen!!!

PS ja, Ekel!

[Moseltaler]

Mir sind grundsätzlich Leute sympathisch, die ihr Auto (innen wie außen) pflegen und eine Kombi aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit machen

[pushpony]

[Leucko]

@moseltaler Puh dann magst du mich also so garnicht?

[Moseltaler]

@moseltaler Puh dann magst du mich also so garnicht?

Wenn du hin und wieder deine Karre säuberst (innen wie außen), weg von diesem Progressionswahn gehst und weiter brav erstmal eine vernünftige Technik erlernst, mag ich dich total

By the way … hab heute vor und nach dem Krafttraining Cardio und Mobility gemacht und danach meine Pendelkarre gereinigt

[pushpony]

Also sowas Vorbildliches gibts ja gar nicht - alles in einem Tag!

Finde @Leucko auch wirklich sehr aaaber Karre reinigen ist schon was

[pushpony]

Fühl mich heute total frisch und erholt und hätte Bock auf Sport (zu spät, da hätte ich früher aufstehen müssen ), was mir aber sagt, da wäre gestern wohl mehr gegangen? Uff

[Leucko]

Würde ich nicht so sehen. Ist eher ein gutes Zeichen.
Ziel deines Trainings ist doch nicht das es dir am nächsten Tag scheiße geht.

Aus meiner Sicht ist es kein guter Glaubenssatz das es nur ein gutes Training war wenn man sich komplett zerstört hat. Klar die kurzfristigen Glücksgefühle danach sind größer je mehr man sich abgeschossen hat. Aber nachhaltiger ist immer den Zweck des Trainings zu hinterfragen. Dann stellt man fest das es nicht notwendig geschweige denn sinnvoll ist ständig Allout zu gehen.

Soll übrigens nicht heißen das ich frei von dieser Denkweise wäre.

[Zotto]

Fühl mich heute total frisch und erholt und hätte Bock auf Sport (zu spät, da hätte ich früher aufstehen müssen ), was mir aber sagt, da wäre gestern wohl mehr gegangen? Uff

Perfekt für Intervalle in der kühlen Abenddämmerung

[pushpony]

Fühl mich heute total frisch und erholt und hätte Bock auf Sport (zu spät, da hätte ich früher aufstehen müssen ), was mir aber sagt, da wäre gestern wohl mehr gegangen? Uff

Perfekt für Intervalle in der kühlen Abenddämmerung

Fahre gerade nach Berlin und übernachte dort bei Freunden ^^ sonst na klärchen!

[pushpony]

Würde ich nicht so sehen. Ist eher ein gutes Zeichen.
Ziel deines Trainings ist doch nicht das es dir am nächsten Tag scheiße geht.

Aus meiner Sicht ist es kein guter Glaubenssatz das es nur ein gutes Training war wenn man sich komplett zerstört hat. Klar die kurzfristigen Glücksgefühle danach sind größer je mehr man sich abgeschossen hat. Aber nachhaltiger ist immer den Zweck des Trainings zu hinterfragen. Dann stellt man fest das es nicht notwendig geschweige denn sinnvoll ist ständig Allout zu gehen.

Soll übrigens nicht heißen das ich frei von dieser Denkweise wäre.

Du hast recht und ich mach es jetzt anders herum und freu mich über den Erfolg - denn das heisst auch, dass das Training auch außerhalb der Urlaubszeit alltagsfähig sein wird, wenn man drumherum ubd am Tag danach fit und unternehmungslustig bleibt!

[pushpony]

Warum hier das Training wieder stockt:

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Aber Schritte werden gemacht und ich schwimm ^^

[pushpony]

Heute mini Wanderung ca 8km

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Rest der Zeit im Meer geschwommen u d Piwo gegönnt

[pushpony]

Bin zurück! Leider! Die Hitze ballert hier in der Stadt einfach ganz ganz anders und entsprechend war es heute ein harter Kampf gegen den inneren Verweigerer (meiner ist stärker als ihr alle zusammen!) ...und er hatte schon gewonnen, da ist mir ein Kniff eingefallen.

Wer sagt eigentlich, dass ich mit dem schweren Gymtag anfangen muss?
Ich war dann draußen für einen kurzen Lauf und hab auch alles gegeben. Hab nicht gestoppt für eine Gehpause, sondern die 5km straight durchgezogen. War hart. Immer wieder scheisse, wie schnell man abbaut. Nunja. Die mittlere Pace war bei 8:01, was mich positiv drauf schauen lässt, dass ich mein <8-Ziel beim nächsten Lauf dann wieder drin hab. Klar, ich muss halt mal dran bleiben und nicht ständig in Urlaub fahren. Ferien sind ja auch eh dann vorbei.

Die Zwischenzeiten kommen mir btw komisch vor - auf keinsten war ich am Schluss so "schnell" und beim ersten km so langsam.

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Hab nach dem Lauf denn auch meine Schuhe entsorgt und neue bestellt...

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Außerdem hier noch ein bisschen polnische Ostsee für euch:

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