Zeit des Liftens

der harte Kern
Antworten
    • Benutzeravatar
    Jck
    Prager Wurst
    Beiträge: 8248
    Registriert: 10. Mär 2023, 10:21
    Wohnort: Prag
    Geschlecht: M
    Körpergröße: 184
    Ich bin: Unterwegs

    Re: Zeit des Liftens

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:44 TFW FINAL COUNTDOWN
    TFW KACK MIR FAST IN DIE HOSE EY
    IMMER ALL IN UND MAX OUT BIS ZUM ABSOLUTEN EINKACKEN, ALLES ANDERE IST KEIN HARTES TRAINING!
    ► Text anzeigen
    Pragieren Log
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Harun
    Lounge Inventar
    Beiträge: 12178
    Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
    Ich bin: nur fürs Essen hier.

    Re: Zeit des Liftens

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:43
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:34 tfw träumen was man mit 3,5k kcal alles essen könnte.
    lel
    Was gibts da zu lachen?
    Ich mache jetzt diesen SCHEIß MINI CUT, zu dem mein Coach mir geraten hat.

    Immerhin läufts jetzt und die Laune ist an Tag 3 schon deutlich besser.
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Arjen
    Lounge Inventar
    Beiträge: 11455
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

    Re: Zeit des Liftens

    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:46
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:43
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:34 tfw träumen was man mit 3,5k kcal alles essen könnte.
    lel
    Was gibts da zu lachen?
    Ich mache jetzt diesen SCHEIß MINI CUT, zu dem mein Coach mir geraten hat.

    Immerhin läufts jetzt und die Laune ist an Tag 3 schon deutlich besser.
    Dnp?
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Harun
    Lounge Inventar
    Beiträge: 12178
    Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
    Ich bin: nur fürs Essen hier.

    Re: Zeit des Liftens

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:48
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:46
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:43

    lel
    Was gibts da zu lachen?
    Ich mache jetzt diesen SCHEIß MINI CUT, zu dem mein Coach mir geraten hat.

    Immerhin läufts jetzt und die Laune ist an Tag 3 schon deutlich besser.
    Dnp?
    Nicht mal mehr Testo hat der mir ausgeschrieben…
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Hardy.
    Top Lounger
    Beiträge: 2018
    Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
    Geschlecht: 👍
    Sportart: 🏋🚴‍♂️🚣‍♂️🏊‍♂️🏌‍
    Ich bin: Baujahr 73

    Re: Zeit des Liftens

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:44 TFW FINAL COUNTDOWN
    TFW KACK MIR FAST IN DIE HOSE EY
    Viel Glück.
    „Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin


    Diese Marken unterstützen das Forum
    Nach oben
    Benutzeravatar
    NickySenior
    Lounge Ultra
    Beiträge: 8901
    Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
    Körpergröße: 178
    Squat: 150
    Bench: 140
    Ich bin: sweet

    Re: Zeit des Liftens

    na gut ihr habt mich überzeugt, ich mach mir einen Monster auf
    Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Arjen
    Lounge Inventar
    Beiträge: 11455
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

    Re: Zeit des Liftens

    Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:55
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:44 TFW FINAL COUNTDOWN
    TFW KACK MIR FAST IN DIE HOSE EY
    Viel Glück.
    +1


    Obwohl das nichts mit Glück zu tun hat :allerbester:
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Arjen
    Lounge Inventar
    Beiträge: 11455
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

    Re: Zeit des Liftens

    tfw kaum Mcbahnhof schon wieder auffällige weibliche Person
    tfw aber nicht so meine Baustelle
    Zuletzt geändert von Arjen am 23. Sep 2026, 14:01, insgesamt 1-mal geändert.
    Nach oben
    Benutzeravatar
    NickySenior
    Lounge Ultra
    Beiträge: 8901
    Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
    Körpergröße: 178
    Squat: 150
    Bench: 140
    Ich bin: sweet

    Re: Zeit des Liftens

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:58 tfw kaum Mcbahnhof schon wieder auffällige weibliche Personen
    tfw aber nicht so meine Baustelle
    Nur weil das intellektuelle zu hoch für dich ist musst du nicht so Ton anschlagen.

    60kg wiegt natürlich alleine schon dein Bauch
    Ging aber im Brust
    Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Searching
    Moderator
    Beiträge: 8150
    Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

    Re: Zeit des Liftens

    83kg
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Arjen
    Lounge Inventar
    Beiträge: 11455
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

    Re: Zeit des Liftens

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 14:0083kg
    Mirin 83kg mit 60kg Bauch
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Searching
    Moderator
    Beiträge: 8150
    Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

    Re: Zeit des Liftens

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:58 tfw kaum Mcbahnhof schon wieder auffällige weibliche Person
    tfw aber nicht so meine Baustelle
    Weil deine Baustelle auffällige männliche Personen sind :-) :-) :-) :-)
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Arjen
    Lounge Inventar
    Beiträge: 11455
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

    Re: Zeit des Liftens

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 14:01
    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:58 tfw kaum Mcbahnhof schon wieder auffällige weibliche Person
    tfw aber nicht so meine Baustelle
    Weil deine Baustelle auffällige männliche Personen sind :-) :-) :-) :-)
    Komm :kappa:
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Searching
    Moderator
    Beiträge: 8150
    Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

    Re: Zeit des Liftens

    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 14:03
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 14:01
    Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:58 tfw kaum Mcbahnhof schon wieder auffällige weibliche Person
    tfw aber nicht so meine Baustelle
    Weil deine Baustelle auffällige männliche Personen sind :-) :-) :-) :-)
    Komm :kappa:
    27 Minuten....
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
    Nach oben
    Advantam
    Lounger
    Beiträge: 82
    Registriert: 16. Okt 2024, 13:00
    Trainingsbeginn: 2023
    Körpergröße: 180
    Körpergewicht: 80
    KFA: 12
    Squat: 130
    Bench: 105
    Deadlift: 175
    Lieblingsübung: KH
    Ich bin: Oxtorner

    Re: Zeit des Liftens

    Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:38
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2026, 13:34 tfw träumen was man mit 3,5k kcal alles essen könnte.
    Normal Frühstück ,normal Mittagessen
    und Abends 5 Karotten und 2 -3Eier.
    Mehr ist das ja net.
    Kein Platz für Kuchen 2ed.
    Proteinkäsekuchen immer möglich :pepelift:
    Nach oben
    Antworten

    • Zurück zu „Spamlounge“