Aller Anfang ist AUA - Endlich wieder schmerzen - Kicats Restart

[KiCat]

ne du, ich esse nie davor immer erst danach . Besser is

[KiCat]

Hab mir am Montag einen schönen Schmerzpunkt unter dem linken Schulterblatt geschaffen..,, herrlich

[Kasimir]

Hab mir am Montag einen schönen Schmerzpunkt unter dem linken Schulterblatt geschaffen..,, herrlich

Das sind die Stellen für den Gourmet

Kommst nicht dran und ist immer präsent.

[KiCat]

Hab mir am Montag einen schönen Schmerzpunkt unter dem linken Schulterblatt geschaffen..,, herrlich

Das sind die Stellen für den Gourmet

Kommst nicht dran und ist immer präsent.

Da sagst du was…Heute Abend mal die Tochter ranlassen zum triggern

[C43]

Schön trainiert!

Dieser ätzenden Punkt unter dem Schulterblatt…. Ganz schlimme Stelle.

[Kasimir]

Hab mir am Montag einen schönen Schmerzpunkt unter dem linken Schulterblatt geschaffen..,, herrlich

Das sind die Stellen für den Gourmet

Kommst nicht dran und ist immer präsent.

Da sagst du was…Heute Abend mal die Tochter ranlassen zum triggern

jap.... am liebsten würde da man seine eigene Faust reinbohren

[KiCat]

Schön trainiert!

Dieser ätzenden Punkt unter dem Schulterblatt…. Ganz schlimme Stelle.

Da sagst du was. Ich steh ja drauf genau drauf zu drücken mit Kraft und vibration. Aber ich komm nicht dran

[KiCat]

Das sind die Stellen für den Gourmet

Kommst nicht dran und ist immer präsent.

Da sagst du was…Heute Abend mal die Tochter ranlassen zum triggern

jap.... am liebsten würde da man seine eigene Faust reinbohren

Genau das! Wenn nix mehr geht muss dann statt der Grossen eben die Kleine ihre dünnen Fingerchen unter das Schulterblatt und in den Triggerpunkt drücken.

[C43]

Da sagst du was. Ich steh ja drauf genau drauf zu drücken mit Kraft und vibration. Aber ich komm nicht dran

Du kannst mit einer Kugel, einem Ball an einer Wand bist zu der Stelle rollen und dann volle Kanne reindrücken.
Aber finde mal das richtige Material. Ein Tennisball ist zu weich, eine Holzkugel z.B. aus dem Bastelladen ist zu hart.

Gibt’s aber. Stichwort: Faszienbälle.

Geht aber nix über eine 2. Person, die da drauf drückt.

[KiCat]

Da sagst du was. Ich steh ja drauf genau drauf zu drücken mit Kraft und vibration. Aber ich komm nicht dran

Du kannst mit einer Kugel, einem Ball an einer Wand bist zu der Stelle rollen und dann volle Kanne reindrücken.
Aber finde mal das richtige Material. Ein Tennisball ist zu weich, eine Holzkugel z.B. aus dem Bastelladen ist zu hart.

Gibt’s aber. Stichwort: Faszienbälle.

Geht aber nix über eine 2. Person, die da drauf drückt.

Ja so einen Ball habe ich. Aber unter dem Blatt kommst nur mit den Fingern dran leider.

[Kasimir]

Da sagst du was. Ich steh ja drauf genau drauf zu drücken mit Kraft und vibration. Aber ich komm nicht dran

Du kannst mit einer Kugel, einem Ball an einer Wand bist zu der Stelle rollen und dann volle Kanne reindrücken.
Aber finde mal das richtige Material. Ein Tennisball ist zu weich, eine Holzkugel z.B. aus dem Bastelladen ist zu hart.

Gibt’s aber. Stichwort: Faszienbälle.

Geht aber nix über eine 2. Person, die da drauf drückt.

Ja so einen Ball habe ich. Aber unter dem Blatt kommst nur mit den Fingern dran leider.

...davon ab, ist die zweite Person auch hartnäckiger und läuft dir noch hinterher wenn du flüchten willst

[MsJellybee]

Ja so einen Ball habe ich. Aber unter dem Blatt kommst nur mit den Fingern dran leider.

Mir wurde mal empfohlen dabei den Arm vor die Brust zu nehmen und quasi an die andere Schulter zu greifen. Hast du das mal probiert? Damit komme ich meist super mit dem Ball dran.

[KiCat]

Ja so einen Ball habe ich. Aber unter dem Blatt kommst nur mit den Fingern dran leider.

Mir wurde mal empfohlen dabei den Arm vor die Brust zu nehmen und quasi an die andere Schulter zu greifen. Hast du das mal probiert? Damit komme ich meist super mit dem Ball dran.

Ja, hab ich schon probiert. Hab auch versucht den Arm über den Kopf zu nehmen und dann. Aber das sitzt zu tief drunter.
Ich lass heute Abend mal meinen persönlichen Physio rumdoktern.

[C43]

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Da sagst du was. Ich steh ja drauf genau drauf zu drücken mit Kraft und vibration. Aber ich komm nicht dran

Du kannst mit einer Kugel, einem Ball an einer Wand bist zu der Stelle rollen und dann volle Kanne reindrücken.
Aber finde mal das richtige Material. Ein Tennisball ist zu weich, eine Holzkugel z.B. aus dem Bastelladen ist zu hart.

Gibt’s aber. Stichwort: Faszienbälle.

Geht aber nix über eine 2. Person, die da drauf drückt.

Ja so einen Ball habe ich. Aber unter dem Blatt kommst nur mit den Fingern dran leider.

Der Ball muss klein genug sein.
……und wenn an der Wand nicht genug Druck aufgebaut werden kann: auf dem Boden regelt.

Die 5cm Holzkugel, Fußboden und das eigene OK-Gewicht. Die Kombination halte ich nicht aus.
Dann atme ich nicht entspannt, verkrampfe bzw. spanne dagegen, was dann wieder kontraproduktiv ist.

…..und das, was @MsJellybee sagt.

[KiCat]

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Du kannst mit einer Kugel, einem Ball an einer Wand bist zu der Stelle rollen und dann volle Kanne reindrücken.
Aber finde mal das richtige Material. Ein Tennisball ist zu weich, eine Holzkugel z.B. aus dem Bastelladen ist zu hart.

Gibt’s aber. Stichwort: Faszienbälle.

Geht aber nix über eine 2. Person, die da drauf drückt.

Ja so einen Ball habe ich. Aber unter dem Blatt kommst nur mit den Fingern dran leider.

Der Ball muss klein genug sein.
……und wenn an der Wand nicht genug Druck aufgebaut werden kann: auf dem Boden regelt.

Die 5cm Holzkugel, Fußboden und das eigene OK-Gewicht. Die Kombination halte ich nicht aus.
Dann atme ich nicht entspannt, verkrampfe bzw. spanne dagegen, was dann wieder kontraproduktiv ist.

…..und das, was @MsJellybee sagt.

Ich werd mich heute Abend mal durchquälen. Erst Seilspringen, dann heiss Baden dann massakrieren.
Top-Plan!