Frosch akkumuliert

[Arjen]

Berlin auf keinen Fall, habe noch immer Angst vor @babus

[Verfechter]

ich hab noch nie einen frosch mit 105kg gesehen normalweise wiegen die so 400gramm

[Raptor Jesus]

Wird mal Zeit für was ländliches

[Searching]

Wird mal Zeit für was ländliches

Dein Garten?


Will eig schon nochmal ne große stadt, später dann verpiss ich mich und lebe alleine im wald

[MattDemon]

In der Stadt verdient man das große Geld
Den Wohlstand dann auf dem Land am Lebensabend genießen

[Searching]

106,1kg

[NickyJr]

[Searching]

Macht hier jemand regelmäßig sldls/rdls und kann mir sagen wv er dort in Relation zum konv. Heben hebt?

Übers We paar videos von der app geschaut und er meinte 85-90% sollte man anpeilen, bei weniger wäre es ein Indikator für schwachen Beinbeuger.
Da wäre ich weit weit drunter

@Jay@arjen@mett@NickyJr

[NickyJr]

Hebe nicht konv. aber kann mir gut vorstellen, dass diese Faustformel für Normalos zutreffend ist.
Bei dir wären es bei sldls/rdls halt weit über 200kg, keine Ahnung wie sinnig das dann ist.

[Searching]

Hebe nicht konv. aber kann mir gut vorstellen, dass diese Faustformel für Normalos zutreffend ist.
Bei dir wären es bei sldls/rdls halt weit über 200kg, keine Ahnung wie sinnig das dann ist.

Naja ich gehöre noch zu den schwächeren Anhängern der App/seiner Trainingsphilosophie, die Regel gilt auch für seine 400kg+ Heber.

Wüsste auch nicht wieso sldls über 200kg nicht mehr sinnig sein sollten

[Mett]

bei hipthrusts war ich zuletzt bei 150kg.

[Arjen]

Just for fun würde ich wahrscheinlich mein Arbeitsgewicht vom Rdl einmal hochbekommen, weil ich quasi nie deadlift vom Boden mache

Hatte jetzt mal bei so 1 natty Powerlifting Bodybuilding Dude hier aus Gym auf Instagram geschaut

Glaube der schafft max. um die 270 und macht Rdl mit 210-220kg als Arbeitsgewicht

[NickyJr]

bruh, ich habe keine Ahnung wie sinnig das ist geschrieben, nicht dass es nicht mehr sinnig ist.
Für Normalos ist es in meinen Augen zutreffend, ob das bei den richtig starken Jungs auch so ist, kann ich als weakling ja schlecht einschätzen.

[Searching]

bruh, ich habe keine Ahnung wie sinnig das ist geschrieben, nicht dass es nicht mehr sinnig ist.
Für Normalos ist es in meinen Augen zutreffend, ob das bei den richtig starken Jungs auch so ist, kann ich als weakling ja schlecht einschätzen.

Ok ok, ich kann kein deutsch sorry

Aber ich gehöre ziemlich sicher zur Zielgruppe seiner Aussagen

[Searching]

Just for fun würde ich wahrscheinlich mein Arbeitsgewicht vom Rdl einmal hochbekommen, weil ich quasi nie deadlift vom Boden mache

Hatte jetzt mal bei so 1 natty Powerlifting Bodybuilding Dude hier aus Gym auf Instagram geschaut

Glaube der schafft max. um die 270 und macht Rdl mit 210-220kg als Arbeitsgewicht

Ufff, das ist echt heftig, davon bin ich weit entfernt.

Beinbeuger wird mal in den Fokus gelegt, das er schwach ist, war mir schon immer bewusst, aber glaube das Ausmaß war mir nie so bewusst

bei hipthrusts war ich zuletzt bei 150kg.

Du bist echt toll