Hubee Discopumpen on TRT ;-)

[Hubee]

Ich hab heute sogar die Sachen fürs Training gepackt, aber wenn ich ehrlich bin, habe momentan gar keinen Bock auf Gym.

[Leucko]

alter Lowperformer

[Hubee]

alter Lowperformer

Immer Überholspur ist momentan nicht mehr drin.

[Hubee]

Low performing geht's weiter.

Schrägbank LH 100kg 7
90kg 11

T-Bar breit 80kg 6
65kg 12

Seitheben 2 x 22,5kg 16/15/14

Latzug eng 125kg 6
110kg 12

Trizeps drücken V-Griff 55kg 10/9

Bizeps liegend 40kg 10/9

Beinbeuger liegend 80kg 12/11

Hackenschmidt 110kg 10/10

65 Minuten, aber schon hart. Der Schlaf ist die letzten Tage wieder auf altbewährtes zurückgegangen. Aber es ist halt so.

[Hubee]

Schrägbank LH 102,5kg 7
90kg 10/8

Seitheben freistehend 2 x25kg 12/12/12
20kg 5
15kg 5

Trizeps Extensions 60kg 15
65kg 12/12

Beinpresse einbeinig 65kg 10/10/10


Beinpresse ist schon eklig. Morgen Pull. Ansonsten nix neues.

[Hubee]

Anstatt heute ins Training zu gehen gab es Mittagsschläfchen, kochen für die ganze Woche, ordentlich gegessen, auf der Terrasse Sonne getankt und jetzt mit der Familie Eis essen gewesen.

[Hubee]

Schrägbank LH Handbreite enger 102,5kg 6
90kg 8
80kg 10

Stärker Einbruch aber deutlich mehr Trizeps gemerkt. Leider driften meine Ellenbogen nach außen...

T-Bar breit 80kg 7[PR] aber wirklich sauber
65kg 12

Seitheben am Kabel 30kg 18/16/15

Klimmzüge eng UG +30kg 6
+15kg 8
+10kg 8

Tatsächlich den ganzen Rücken dabei gespürt

Trizeps extensions 60kg 15
65kg 12/12

Bizeps einarmig am Kabel 35kg 8/6/5

Beine nicht gemacht, weil seit Hackenschmidt Knieschmerzen

Versuche manche Jungendliche zum vernünftigen Training zu bringen. Einer ist gut dabei, aber Schwung, zu viel Gewicht, der Partner hilft bei jeder Wiederholung und man hat 4 Übungen für Brust und keine für den oberen Rücken... hoffentlich ist das nicht um sonst..

[H_D]

Einer ist gut dabei, aber Schwung, zu viel Gewicht, der Partner hilft bei jeder Wiederholung und man hat 4 Übungen für Brust und keine für den oberen Rücken... hoffentlich ist das nicht um sonst..

Beine nicht gemacht

[Hubee]

Einer ist gut dabei, aber Schwung, zu viel Gewicht, der Partner hilft bei jeder Wiederholung und man hat 4 Übungen für Brust und keine für den oberen Rücken... hoffentlich ist das nicht um sonst..

Beine nicht gemacht

Seitdem ich auf der Hackenschmidt 2 x die Woche mehrere Wochen am Stück geritten habe, mit 150kg plus Schlitten, habe bei jeglichen Beingeräten schmerzen im rechten Knie...und die Beine sind bei mir mehr als genug "ausgebildet"

[Hubee]

Irgendwie wollte ich wieder Diät, weil Sommer, hab sogar über eine Woche sauber durchgezogen, aber nach paar Tagen Defizit kommt extremer Hunger / Appetit und in paar Tagen ist alles wieder drauf. Nicht Mal 3g/kg Eiweiß bringt was.

Ich kann nichts mehr bedingungslos einfach durchziehen. Wundert mich schon etwas. Ich bin zwar nicht fett, aber 5kg weniger wären sicher nicht verkehrt. Auf Tracking dennoch nach wie vor kein Bock und verzichte sogar gänzlich.

[Bb.adept]

Könnte ja mit durch das Sertralin bedingt sein. Oder du hast einfach gar keine Lust insgeheim

Imb4 absetzen um Diät zu machen und unglücklich fühlen

[Hubee]

Genie das ist der Weg

[Hubee]

Schrägbank LH 102,5kg 7,5
105kg 5
92,5kg 9

T-Bar breit 80kg 8[PR] aber wirklich sauber
67,5kg 12

Seitheben 2 x 25kg 13/13/13

Latzug eng parallel 125kg 6
110kg 10
100kg 12

Trizepsdrücken 55kg 8
50kg 10/10

Bizeps liegend am Kabel 40kg 8/8/8

Kreuzheben rumänisch 100kg 8/8/8

Beinstrecker 87,5kg 12/10/9

Seitheben am Kabel 30kg 20/18

Puh. Platt wie sonst nie.

[Hubee]

Enges Bankdrücken, die Bank 15 Grad eingestellt in der Multipresse 100kg (nehme 10kg für die Stange an) 6/6/6
80kg 13

Seitheben am Kabel 35kg 15 doch zu schwer
30kg 16/15

Trizeps Extensions gerade Stange 70kg 12/12
V-Griff 12

Beinpresse einbeinig 70kg 10/10/10

[H_D]

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