Samstag UK
Kniebeuge
20x10
70x5
120x3
150x1
170x1
185 2x5
165 2x5
Rum. Kreuzheben
20x10
70x5
120x3
140 2x6
+Strecker
+Beuger
+Waden
+Bauch
Michael93 / Diät
-
Michael93
- Lounger
- Beiträge: 254
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:30
- Wohnort: Hamburg
- Alter: 31
- Körpergewicht: 86
- Squat: 215
- Bench: 180
- Deadlift: 240