Plyo push ups
3 Sätze mit 10kg Weste
Nackendrücken stehend
2 Sätze mit 60kg
Ring pull ups
2 Sätze mit 20kg
Straight arm dips
2 Sätze mit 20kg
+Hals
Ironman890 - 6x GK - give it a try
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Ironman890
- King Curl
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- Registriert: 9. Mär 2023, 16:09
- Wohnort: OWL
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