Wo sind die Daddys? - Holzkopf wieder mit Unterstützung

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    #schmidtamlimit
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    Re: Wo sind die Daddys? - Holzkopf wieder mit Unterstützung

    Hallo zusammen,
    @Sorrow66 ich hoffe die Genesung schreitet voran 😀
    Gestern wieder Laufen gewesen, lockerer Dauerlauf mit einmal 3min. Tempo nach 40 min.

    Aktuell erstmal wieder den Körper an das Laufen gewöhnen, geht soweit aber schon ganz gut.
    Also geplant ist dann aktuell 2x Krafttraining und 2x Laufen.
    Optional dann UK Training, Conditioning oder Fahrrad, je nach Zeit und Erholung. Bzw. wird Fahrrad auch mal gegen Laufen getauscht, insofern das Wetter es zulässt.

    Mittwoch, 10.12.2025
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