Feedback zu U/L Plan?

[Mumford]

@martin Natürlich muss man stärker werden, um zu wachsen, ich meinte viel mehr, nur weil jemand viel Muskulatur hat, muss er nicht extrem stark sein bzw heißt eine große Zunahme an Muskulatur nicht, dass man groß stärker wird.

Außer RDLs ist momentan alles problemlos regenerierbar, und Kraft sollte ja eigentlich ganz gut sein, wenn ich bei vielen Maschinen nahezu beim Fullstack bin bzw nur noch 10-15kg davon entfernt bin und so im Bereich von 8-10wdh damit bin.


Kraftwerte haben sich nicht groß verändert in der Zwischenzeit, waren ja auch nur zwei Wochen
Wiederholungen sind bei allen Übungen um ca 2-4 gestiegen und Gewicht 1-5kg, je nachdem.