Krafttraining - Herzfrequenz und Grad der Erschöpfung

[Leucko]

Klingt irgendwie alles dubios.
Wenn dir dein Training zu lasch erscheint dann gestalte es eben härter.

Puls ist mMn mit die uninteressanteste Metrik beim Krafttraining und wie stark man schwitzt ist jetzt auch nicht DER Indikator für gutes Training.
Puls am Handgelenk gemessen ist durch die sehr kurzen Peaks beim Krafttraining sowie nicht Aussagekräftig.
Aber wenn du bei 50 Burpees nicht über 140 kommst kann man tatsächlich vermuten das du dich einfach nicht anstrengen willst/kannst.

[H_D]

Passen Schilddrüse und Blutdruck?
Wenn ja, hol dir einen Gurt, geh raus und sprinte dreimal 100x was geht
Und nein, keiner macht sich über deine Gewichte lustig, aber mach mal Kniebeugen mit deinem doppelten Körpergewicht bis kurz vors Versagen

[BasFan]

Bin eher in der Kampfsport Ecke angesiedelt und dort geht der Puls immer in die Höhe.

Hatte einen Trainingspartner, der davon berichtet hat dass sein Puls, auch beim Sparring, einfach nicht hoch ging.

War dann beim Kardiologen... vielleicht solltest du dir das mal anschauen?

[coisarica]

Gerade bei schnell wechselnder Belastung (z. B. Krafttraining, Intervalltraining) sind die Werte bei Pulsuhren oft ziemlich ungenau. Für Ruhewerte wie Ruhepuls oder HFV passt’s meistens, aber sobald’s an echte Belastung geht, wird’s kritisch.
Wer verlässliche Daten will, kommt um einen Brustgurt kaum herum.
Bei mir zeigt die Uhr im Krafttraining teilweise weniger Puls als im Schlaf – was offensichtlich nicht stimmen kann.

[Tobeass]

Gerade bei schnell wechselnder Belastung (z. B. Krafttraining, Intervalltraining) sind die Werte bei Pulsuhren oft ziemlich ungenau. Für Ruhewerte wie Ruhepuls oder HFV passt’s meistens, aber sobald’s an echte Belastung geht, wird’s kritisch.
Wer verlässliche Daten will, kommt um einen Brustgurt kaum herum.
Bei mir zeigt die Uhr im Krafttraining teilweise weniger Puls als im Schlaf – was offensichtlich nicht stimmen kann.

Mag ja sein, aber du bist vermutlich nachm Krafttraining mehr erschöpft als nach einem Nachmittagsspaziergang so wie der TE schreibt.