Bankdrücken Griffbreite Körperbau
-
OHP92
- Top Lounger
- Beiträge: 904
- Registriert: 10. Mär 2023, 13:59
- Wohnort: AUT
- Alter: 33
- Geschlecht: M
- Körpergröße: 173
- Körpergewicht: 84
- Squat: 170
- Bench: 162
- Deadlift: 210
Re: Bankdrücken Griffbreite Körperbau
ja klar, aber die hantel liegt auch nie zentriert in den ablagen egal da würde ich mich schon an der stange orientieren.
-
WideLoad
- Top Lounger
- Beiträge: 549
- Registriert: 9. Mär 2023, 20:55
- Wohnort: Österreich, Neunkirchen
- Alter: 47
- Geschlecht: ♂
- Trainingsbeginn: 2000
- Körpergröße: 173
- Körpergewicht: 119
- KFA: 25
- Sportart: Powerlifting
- Squat: 220
- Bench: 165
- Deadlift: 250
- Ich bin: alt & dick
Re: Bankdrücken Griffbreite Körperbau
Die einzig richtige Griffbreite gibt es nicht. Will man im Bankdrücken stark sein, muß man halt die für einen günstige Griffweite nehmen. Fürs reguläre Training ist eine Variation in der Breite sicher sinnvoll.
Wenn man sich die Wettkämpfe ansieht, gibt es auch keine einheitliche Griffbreite.
Wenn man sich die Wettkämpfe ansieht, gibt es auch keine einheitliche Griffbreite.