Das machen die alle, nur geheim, damit es keiner mitbekommt. Du erinnerst dich an zyko, der hat auch behauptet, dass die Profis alle sein Cluster-HST trainieren, sogar morgens und abends! Aber nur heimlich, damit es keiner nachmacht.-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Okt 2024, 12:43 Frag mich bei solch "fancy" Zeug immer, wenn es so toll ist warum machen es dann die Profis (die das beruflich machen) nicht?!
BFR Blood Flow Restriction Training
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wildsau
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Re: BFR Blood Flow Restriction Training
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H_D
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Re: BFR Blood Flow Restriction Training
Dann scheint es ja für deine Ansprüche zu genügen.
Ich finde so reines Pumptraining für Naturals recht wirkungslos und sehe den Einsatz von BFR nur bei Verletzungen.
Die Studien gingen glaube ich auch immer nur über ein paar Wochen