MaryK VRZGoGoGo

[MaryK]

Bilder eingefügt

[oldschool87]

Viel Erfolg

[Birgit Scheum]

Bilder eingefügt

Inselschönheit, Du machst Deinem Namen wirklich alle Ehre

[MaryK]

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Inselschönheit, Du machst Deinem Namen wirklich alle Ehre

@Birgit Scheum Gracias

[MaryK]

Viel Erfolg

Danke @oldschool87

[vollrohrzucker]

Wenn du mit dem Proteinshake gut zurecht kommst und sonst Schwierigkeiten mit dem Protein hast, dann greif gerne drauf zurück
Alles gut

[MaryK]

Morning

Da ich noch im Urlaub bin und vor 2 Tagen trainiert hatte, habe ich heute Rücken und Trizeps gewählt. Ab next Week selbstverständlich wie im Plan

Aufwärmen normal walking, da Bike besetzt war
Rotatoren Thera 4 x

Latzug weit 4 x
Rudermaschine sitzend 3 x
Überzüge Seilzug 4 x
Trizepdrücken Seilzug 4 x
Hyperextension 4 x
Sit ups 4 x
Beinheben am Turm 4 x

Leider habe ich durchs Urlaubsessen einen Histaminschub/Reaktion....ich mache das Beste daraus.
Nice Day

[Birgit Scheum]

Leider habe ich durchs Urlaubsessen einen Histaminschub/Reaktion....ich mache das Beste daraus.

Hoffentlich ist das bald vorbei

[Strandkatze]

Inselschönheit, Du machst Deinem Namen wirklich alle Ehre

Da kann ich mich nur anschließen . Ansonsten gute Besserung, hoffentlich ist das bald wieder ausgestanden.

[MaryK]

Danke Ihr Lieben @Strandkatze @Birgit Scheum

[vollrohrzucker]

Gute Besserung! Wie liefs heute?

[MaryK]

Gute Besserung! Wie liefs heute?

Good Morning @vollrohrzucker
und Danke.
Diese Histaminintoleranz ist einfach voll nervig.

Mir geht es besser....bin jetzt in der Rückreise und hoffe ab Morgen läuft wieder alles "normal".
Du eine Frage :
Da ich nur ab und zu ins Gym komme und ansonsten im Home Gym trainiere, ist es Möglich das ich Rücken und Trizeps zusammen trainieren kann?
Da ich Trizeps gerne am Seilzug trainiere und ihn brutal spüre und auch Rücken dort (Gym) effektiver bearbeite. ???!

Nice Day

[MaryK]

Morning
Gestern Pause

Bin ca 12000 Schritte gelaufen
Regenerative Massage genossen

Ich habe einen MMK (Megamuskelkater)

Habt einen guten Tag

[vollrohrzucker]

Gute Besserung! Wie liefs heute?

Good Morning @vollrohrzucker
und Danke.
Diese Histaminintoleranz ist einfach voll nervig.

Mir geht es besser....bin jetzt in der Rückreise und hoffe ab Morgen läuft wieder alles "normal".
Du eine Frage :
Da ich nur ab und zu ins Gym komme und ansonsten im Home Gym trainiere, ist es Möglich das ich Rücken und Trizeps zusammen trainieren kann?
Da ich Trizeps gerne am Seilzug trainiere und ihn brutal spüre und auch Rücken dort (Gym) effektiver bearbeite. ???!

Nice Day

Ohja, Histamin ist total nervig
Ja, kannst du auch in der Kombination trainieren wenn es für dich besser ist. Kein Problem

[MaryK]

Gute Besserung! Wie liefs heute?

Good Morning @vollrohrzucker
und Danke.
Diese Histaminintoleranz ist einfach voll nervig.

Mir geht es besser....bin jetzt in der Rückreise und hoffe ab Morgen läuft wieder alles "normal".
Du eine Frage :
Da ich nur ab und zu ins Gym komme und ansonsten im Home Gym trainiere, ist es Möglich das ich Rücken und Trizeps zusammen trainieren kann.
Da ich Trizeps gerne am Seilzug trainiere und ihn brutal spüre und auch Rücken dort (Gym) effektiver bearbeite. ???!

Nice Day

Ohja, Histamin ist total nervig
Ja, kannst du auch in der Kombination trainieren wenn es für dich besser ist. Kein Problem

Klasse