Wo sind die Daddys? - Holzkopf wieder mit Unterstützung

[#schmidtamlimit]

Guten Morgen zusammen,

Sonntag, 25.05.2025

Bankdrücken pausiert
70 kg x 5
80 kg x 5
90 kg x 8

Zirkel, 10 Runden, mit 10 kg Weste

Klimmzüge x 5
Parallelgriff Liegestütze x 10
Kniebeuge x 15

Zeit: 23:43 min. (ohne Zeitdruck)


Montag, 26.05.2025

Gestern habe ich mich aufs Rad gesetzt und bin nach Leipzig gefahren. Schon länger mal vorgenommen, bzw. Lust drauf gehabt, gestern dann einfach mal losgefahren.

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[Seppo Deadlift]

Eure LM KDK wolltest nicht mitmachen?

Ich mache unsere aber auch nicht mit. Können sich andere austoben!


Geile Bike Tour!

[Markus889]

Schöne Tour und Respekt da für über 170km im Sattel!
Da waren doch auf der Strecke garantiert auch einige Hm dabei oder?

[Sorrow66]

Schöne Tour und Respekt da für über 170km im Sattel!
Da waren doch auf der Strecke garantiert auch einige Hm dabei oder?

Wirklich ne schöne Tour.

HM stehen doch in der Übersicht oder?

[Markus889]

Schöne Tour und Respekt da für über 170km im Sattel!
Da waren doch auf der Strecke garantiert auch einige Hm dabei oder?

Wirklich ne schöne Tour.

HM stehen doch in der Übersicht oder?

Einmal mit Profis arbeiten , hatte ich auf dem Handy übersehen ( und hab sogar nochmal extra geguckt )

[Sorrow66]

Da ich für Ende Juli mit den Kollegen auf einem 5km Lauf angemeldet bin mal wieder bisschen laufen einbauen.

Werde so wenig und so "leicht" wie möglich machen um eine halbwegs akzeptable Leistung zu bringen.

Seit 3 Monaten nicht gelaufen + 3 kg und grade zu Beginn entspannt gelaufen und trotzdem nur paar sec in der Pace verloren lol

Muss mir aber glaub nochmal halbwegs vernünftige Laufschuhe kaufen