Heute mit KaffTee, etwas später aber mit
Sonnenschein 
- BD nG. 3 Sätze 130kg (+2,+2,+3), 1 Satz wG. 130kg
- Bankrudern zum Ausgleich
- langsame Dips(+20/15kg) und Klimms(+15/10kg) im Supersatz
- bisserl Umsetzen und FKBs + dynamische OHPs
- Bizeps-Curls mit LH, SZ und (Hammer-)KHs
- UnterarmLiebe + Ausgleich für Schultern
Am Mittwoch-Abend ab ~19:15 Uhr Sonnenfinsternis!! - die letzte bis 2081, dann ist
