Aller Anfang ist AUA - Endlich wieder schmerzen - Kicats Restart

[KiCat]

Wenig Pausen ist so ein typisches Frauending. Ich hab dafür auch keine Zeit.

Da sagst du was. Hab null Nerven für irgendwie Minuten zu verbummeln wenn man sich wieder "fit" fühlt. Warten bis man Luft bekommt und weiter

[DerAllerBeste]

Wenig Pausen ist so ein typisches Frauending. Ich hab dafür auch keine Zeit.

Bei mir brauchen die Frauen immer ChillPause nach der PumpSause.

[KiCat]

Wenig Pausen ist so ein typisches Frauending. Ich hab dafür auch keine Zeit.

Bei mir brauchen die Frauen immer ChillPause nach der PumpSause.

Wer weiss warum...........

[Berliner]

Wenig Pausen ist so ein typisches Frauending. Ich hab dafür auch keine Zeit.

Hatte schon einige Trainingspartnerinnen im Laufe der Jahre. Desto stärker die Frauen werden, desto mehr Pausen machen sie. Zumindest meiner Erfahrung nach.

[C43]

Ja, das sind die, die sinnvoll & vernünftig werden. Beim Thema Vernunft sind KiCat und ich leider raus.

[Berliner]

Ja, das sind die, die sinnvoll & vernünftig werden. Beim Thema Vernunft sind KiCat und ich leider raus.

Bei euch beiden geht das doch vollkommen in Ordnung. Sowohl mit KiCat als auch mit dir hab ich ja schon zusammen trainiert und nicht das Gefühl gehabt, dass eure Satzpausen enorm kurz seien.

Inb4 ihr habt euch für mich verstellt

[KiCat]

Kurzes Training vor dem Urlaub .
Viel zu warm deshalb nur kurz im Keller

Kniebeuge leicht LH breiter stand
10 x 45 kg
5 x 50 kg
5 x 55 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg

Bankdrücken Flach LH im Supersatz
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
Rudern LH Parallel zum Boden Obergriff
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg

Das war es auch schon. Im Urlaub mal schauen was ich machen kann. Das Gym im Hotel ist nicht so prall.

[KiCat]

Ja, das sind die, die sinnvoll & vernünftig werden. Beim Thema Vernunft sind KiCat und ich leider raus.

Bei euch beiden geht das doch vollkommen in Ordnung. Sowohl mit KiCat als auch mit dir hab ich ja schon zusammen trainiert und nicht das Gefühl gehabt, dass eure Satzpausen enorm kurz seien.

Inb4 ihr habt euch für mich verstellt

Da konnten wir ja auch quatschen

[C43]

Ja, das sind die, die sinnvoll & vernünftig werden. Beim Thema Vernunft sind KiCat und ich leider raus.

Bei euch beiden geht das doch vollkommen in Ordnung. Sowohl mit KiCat als auch mit dir hab ich ja schon zusammen trainiert und nicht das Gefühl gehabt, dass eure Satzpausen enorm kurz seien.

Inb4 ihr habt euch für mich verstellt

Da konnten wir ja auch quatschen

Dieses!
Alleine sind Pausen soooooo langweilig @Berliner. Deshalb ja immer meine Supersätze. Da bin ich dauerhaft beschäftigt.

[C43]

Das war aber ein wirklich kurzes Training @KiCat - also für deine Verhältnisse.
Aber trotzdem liest es sich gut.

Training im Urlaub:
Ich hätte da einen Tipp. Such dir ne Treppe….

[KiCat]

Das war aber ein wirklich kurzes Training @KiCat - also für deine Verhältnisse.
Aber trotzdem liest es sich gut.

Training im Urlaub:
Ich hätte da einen Tipp. Such dir ne Treppe….

Ja das war kurz 30 Minuten nur. Hatte gar keine Lust wollte aber wenigstens das wichtigste nochmal trainieren.
Bewegung werd ich genug bekommen. Mal gucken was das Gym so her gibt

[Bina]

Lieber 30 Minuten als nix

Ich hab gestern so einen Zirkel von senada greca (der dank geht an C43) geturnt und danach beschlossen, dass es jetzt Zeit zum sterben sei.

Dazu Rufbereitschaft (ich zähl schon nicht mehr )

[Durok]

[C43]

Lieber 30 Minuten als nix

Ich hab gestern so einen Zirkel von senada greca (der dank geht an C43) geturnt und danach beschlossen, dass es jetzt Zeit zum sterben sei.

Dazu Rufbereitschaft (ich zähl schon nicht mehr )

Sorry

[DerAllerBeste]

Kurzes Training vor dem Urlaub .

► Text anzeigen

Viel zu warm deshalb nur kurz im Keller

Kniebeuge leicht LH breiter stand
10 x 45 kg
5 x 50 kg
5 x 55 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg
6 x 60 kg

Bankdrücken Flach LH im Supersatz
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
7 x 40 kg
Rudern LH Parallel zum Boden Obergriff
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg
7 x 35 kg

Das war es auch schon. Im Urlaub mal schauen was ich machen kann. Das Gym im Hotel ist nicht so prall.

Urlaub? Von was genau erholst du dich? Dachte, deine Familie fährt auch mit?! Aso, nettes Volumen gedrainert. Note 3.