Carnivore

[H_D]

Fettverdauung hängt auch vor allem von der Galle ab

[Tinker]

was haltet ihr davon zu diesem zweck ochsengalle zu supplementieren, falls man hier probleme hat?

[smn777]

was haltet ihr davon zu diesem zweck ochsengalle zu supplementieren, falls man hier probleme hat?

Klingt zumindest schlüssig. Ist auch in den Now Super Enzymes enthalten, mit denen ich ganz positive Erfahrungen gemacht habe. Ist aber auch Betain HCL, Pepsin, Bromelain, Papain, usw. drin.

[Netzokhul]

Was klingt schlüssig?
Galle supplementueren für bessere Gallenfunktion?

[Cool42]

Habe am Anfang eine Kombi aus betain hcl und Lipase genommen. Dann nur betain. Mittlerweile glaube ich, dass ich selbst das weglassen kann, wenn die Packung leer ist. Gallenfunktion passt sich an, zumindest würde das erklären, warum ich mittlerweile hohe Mengen an Fett in einer Mahlzeit gut verdaue.

[H_D]

Habe am Anfang eine Kombi aus betain hcl und Lipase genommen. Dann nur betain. Mittlerweile glaube ich, dass ich selbst das weglassen kann, wenn die Packung leer ist. Gallenfunktion passt sich an, zumindest würde das erklären, warum ich mittlerweile hohe Mengen an Fett in einer Mahlzeit gut verdaue.

Hattest du schon immer die gleichen Lebensmittel/Fettquellen?

Galle regt man ja eher mit Bitterstoffen an, die bei Carnivor (und auch normaler Ernährung) wohl recht kurz kommen

[Cool42]

Ja waren immer die gleichen.

[Egonic]

Moin. Würde ab morgen wohl damit starten. Direkt volle Möhre rein oder " langsam umsteigen"? Verdauungsprobleme waren bisher eigentlich nie existent also glaube ich dass ich keine Probleme damit haben werde

[Tinker]

wenn du aktuell sehr viele kohlenhydrate isst, würde ich erstmal langsam starten. So mit 50/50 fett/ew rum und schauen wie es läuft.