Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken

[schlafschaf]

Das mal Wiederholungen uber die volle rom

[Jay]

Will ja keine Miesepeter sein aber die ROM war schon sehr bescheiden

don't hate the player, hate the game

[MattDemon]

32,5 KG @ 96-97
21 oder 22

[Sorrow66]

Das mal Wiederholungen uber die volle rom

Versuche jedes mal die Schulter zu berühren nicht mit Schwung sondern kontrolliert den umkehrpunkt zu treffen. Warum sollte ich auch für die challenge die Technik verkacken für paar reps

[GastXY]

:

32,5 KG @ 96-97
21 oder 22

Für mich sind das 19

[MattDemon]

Hab’s nicht so mit dem zählen
Waren ja doch 23

[schlafschaf]

Starkes schrägbankdrücken

[MattDemon]

Neid
Hier sieht man den winkel besser

[runn12]

Hab eben gesehen, dass mein zweites Video der zweite Satz mit den 60ern und nicht der dritte mit den 36ern war.

Ich lade den mal hoch, weil ich nicht weiß, ob ich die Übung zeitnah nochmal mache. Als erster Satz ging da sicher mehr als nach den 65ern und 60ern, aber ich will eigentlich keine reguläre trainingseinheit rauswerfen.

Raw, uncut und hässlich:

[GastXY]

okay - hiermit verabschiede ich mich von den Spitzenplätzen. Da komme ich nicht ran, das ist zu krass.

► Text anzeigen

/e wo Konkurrenz für non-enhanced

[Jay]

Hab eben gesehen, dass mein zweites Video der zweite Satz mit den 60ern und nicht der dritte mit den 36ern war.

Ich lade den mal hoch, weil ich nicht weiß, ob ich die Übung zeitnah nochmal mache. Als erster Satz ging da sicher mehr als nach den 65ern und 60ern, aber ich will eigentlich keine reguläre trainingseinheit rauswerfen.

Raw, uncut und hässlich:

naja ganz okay

[MattDemon]

Hab eben gesehen, dass mein zweites Video der zweite Satz mit den 60ern und nicht der dritte mit den 36ern war.

Ich lade den mal hoch, weil ich nicht weiß, ob ich die Übung zeitnah nochmal mache. Als erster Satz ging da sicher mehr als nach den 65ern und 60ern, aber ich will eigentlich keine reguläre trainingseinheit rauswerfen.

Raw, uncut und hässlich:

Sau stark

[MattDemon]

Muss ich mal nachlegen mein Versuch war vom 2. August
Konnte mich bei den 50er auf 9 Reps steigern mittlerweile
Also ging gut was, aber denke an 28-29 reps bei 1/3 Körpergewicht komme ich auch nicht mehr ran

Gewicht gedropt gestern mit Bauchtasche drum und dran 96,5

[runn12]

Ich denke, dass der spassfaktor un Vordergrund stehen sollte. Jeder der mitmacht, bekommt ein /cheers.

[donjon]

Ich denke, dass der spassfaktor un Vordergrund stehen sollte. Jeder der mitmacht, bekommt ein /cheers.

Dann hol ich mir vllt auch noch 1 Cheers für eine WDH mit 1/3 BW ab