Die Challenge für September 2023: strict curls!

[Lauch]

Danke für das Feedback! Also übermorgen 6 reps.

[MattDemon]

Hier mein max Versuch.

25 pro Seite plus SZ Stange von strengthshop 6,7 kg = 56,7 Kg




Danach 4x mit 1,25 pro Seite mehr gefailed.
Mehr schaffen meine brachialen 38er Arme wohl nicht

Einer der ersten die wirklich schön sauber waren

[Ironman890]

1x57,5kg

[Ebiator]

1x57,5kg

Disqualifiziert weil offensichtlich in Schwerelosigkeit absolviert

[Ironman890]

[Netzokhul]

Während ihr labert hab ich schon geMachert.

Will mich nicht beschweren aber da waren doch sowohl arsch als auch Rücken nicht durchgehend an der Wand.

Ist der so gültig @Ebiator ?

Kannst recht haben.
Das Rücken auch an der Wand sein muss wusste ich nicht.
Arsch hat beim ablassen wohl auch vllt. kurz die Wand verlassen.

[Ebiator]

Während ihr labert hab ich schon geMachert.

Will mich nicht beschweren aber da waren doch sowohl arsch als auch Rücken nicht durchgehend an der Wand.

Ist der so gültig @Ebiator ?

Kannst recht haben.
Das Rücken auch an der Wand sein muss wusste ich nicht.
Arsch hat beim ablassen wohl auch vllt. kurz die Wand verlassen.

Um es mit den Worten des Badass zu sagen: schau einfach das Video

[Netzokhul]

Hab nochmal 2 Versuche produziert.
Abwärts keine Kontrolle und offensichtlich mein Limit festgestellt.
RIP Ellbogen.

[Waschbär]

Versuch mal Füße weiter vorne zu platzieren.

[Netzokhul]

Weils so schön war und mir jetzt alles weh tut noch mit 0,5x BW

Edit:
Letzte Rep sogar ungültig
->
Nur 3

[Alt, aber weise?]

Weils so schön war und mir jetzt alles weh tut noch mit 0,5x BW

Edit:
Letzte Rep sogar ungültig
->
Nur 3

Also ich fand auch die 4. Wdh. ok. Wenn die ungültig ist, dann sind viele andere Versuche hier auch ungültig.

[Klofliege]

Arsch hat die Wand verlassen bei der letzten, aber sehr weit oben. Vermutlich eher aus Unachtsamkeit, da war die Last ja schon durch geh ich von aus

Da geht schon noch was

[GastXY]

Wo livescore? Leider nicht die Zeit alles zu lesen

[C43]

Ok, ok, ich hab’s nochmal probiert….
Trotzdem fail. War nicht konstant an der Wand.
Aber mehr als 1 REP wird da wahrscheinlich nicht kommen…..
Hab das Video auch mit der passenden Musik untermalt

Hättest du nichts gesagt, hätte ich das mit dem Hintern gar nicht bemerkt

Übrigens: nimm 3 Kg ab und halt den Hintern an der Wand und du hättest damit den DR

Na bravo. 3 kg abnehmen in 4 Wochen und das zum Ende des Sommers.
Wäre bei uns der Sommer nicht ausgefallen, hätte das sogar ungefähr geklappt.

► Text anzeigen

Jetzt ist neben meinem Insta-Algo auch noch mein YouTube-Algo zerstört.
Mein Video nochmal angesehen und zack! Direkt nach meinem Video wird mir ein Abnehm- und Kräftigungsvideo angeboten - mit Gaby Fastner. Die altersgemäße Anpassung für mich gleich miteinbezogen.

Das ist Mobbing, was YouTube da mit mir macht

Die Dame macht mitmach-Videos auf YouTube, ist quasi die Pamela Reif für Rehasport/ältere Menschen….
Die curlt nicht mit 30kg +/-, sondern mit 0,5.

IMG_5789.jpeg

[genetiKK]

7,5 kg Stange
2x 20 kg
2x 2,5 kg
= 62,5